El médico Fabrizio Mancini ha trabajado durante más de veinte años temas de medicina alternativa y afirma que nosotros tenemos el poder de curar muchas de las enfermedades que padecemos hoy.
Tomado de: http://www.elespectador.com/noticias/salud/sanar-depende-de-nosotros-articulo-637197
Fabrizio Mancini es barranquillero de nacimiento, pero a sus 13 años
se mudó a Estados Unidos, en donde ha vivido gran parte de su vida hasta
hoy. Estudió Medicina en Dallas, Texas, pero allí se dio cuenta que
podía ayudar a las personas de maneras distintas a estar en un hospital .
Hoy
Mancini, es un reconocido conferencista, escritor de varios bestseller y
estrella de televisión en cadenas como CNN, ABC y NBC, en donde expone
sus conocimientos de medicina alternativa. En diálogo con El Espectador,
el doctor y escritor nos contó un poco sobre su nuevo libro “El poder
de la autosanación” (Panamericana Editorial), un plan que promete, en 21
días, mejorar nuestras vidas.
¿Qué lo motivo a escribir un libro sobre sanación?
Yo
estudié medicina porque quería ayudar a la gente, pero ejerciendo me di
cuenta que lo que aprendí se quedaba corto. Personalmente, pienso que
hoy las enfermedades no provienen de afuera, como creemos todos. Por
eso investigue más sobre la medicina alternativa y al ver que después de
las consultas mis pacientes mejoraban, quise compartir esos
conocimientos.
Entonces, ¿cuál es la explicación a tantas enfermedades hoy?
Muchas
veces buscamos explicaciones sobre nuestras dolencias a factores
externos, pero luego de tantos años en medicina encontré que también hay
varias cosas que nosotros mismos provocamos y que somos capaces de
revertir. Sanar depende de nosotros.
¿Cómo llegó a la cifra de 21 días?
Expertos
dicen que para crear un hábito hay que hacerlo por 21 días. En el libro
ofrezco consejos en tres planos de nuestra vida: el físico, el
emocional y el espiritual. Uniéndolos de manera gradual, y distribuidos
en tres semanas, aspiro que los lectores creen hábitos saludables y el
plan les ayude a encontrar su propósito en la vida.
Los tres planos de la autosanación
Físicos
La
primera fase de los 21 días de autosanación comienza con los cambios
físicos. Es decir, lo que puede afectar de manera positiva a nuestro
cuerpo.
Para ello, recomiendo comer alimentos saludables, en bajas porciones, 4 o 5 veces al día.
Por el lado de la actividad física, es recomendable hacer 30 minutos de ejercicio al día, cualquiera sea la actividad.
Por último, consultar a un médico natural, porque aprenderás distintas maneras de sentirte mejor.
Emocionales
Es muy importante perdonar. Evitar cargar con odios y rencores, pues esto no permite que avanzemos emocionalmente.
Otro
consejo es vivir siempre en gratitud, porque muchas veces estamos
pensando en el futuro y no somos conscientes de lo que tenemos.
Pero
más importante que lo anterior, amarse a sí mismo es clave. Si
aprendemos a reconocer nuestras fortalezas y defectos y a aceptarlos
podremos ser más felices.
Espirituales
Para
lograr una sanación completa, y una vez interiorizados los cambios
físicos y emocionales, hay que abrirle paso a los espirituales.
Lo
espiritual permite que nos conectemos con algo que es mucho más grande que
nosotros. Rezar puede ser una buena estrategia, o también meditar.
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