Bienvenidos a Conociendo tu alma!
BIENVENIDOS A CONOCIENDO TU ALMA!!!
Infinitas gracias por estar aquí!. Sin cada uno de Uds. no sería posible seguir adelante. Este blog, lo he creado para brindarnos la oportunidad de descubrir en conjunto porque estamos aquí, cual es el motivo por el cual Dios nos envió a este mundo, por eso el nombre del blog: CONOCIENDO TU ALMA!!!
Si quieres formar parte de "Conociendo tu alma" solo envíame un correo a conociendotualma@gmail.com y te incluyo en la lista de distribución...
Mil bendiciones para tí!
jueves, 31 de octubre de 2019
miércoles, 30 de octubre de 2019
martes, 29 de octubre de 2019
lunes, 28 de octubre de 2019
Tips del día... Conocernos nos dá poder
Luna Nueva en ESCORPIO! Recuerda hacer tú CHEQUE DE LA ABUNDANCIA Tienes hasta las 23:39 del día de hoy para hacerlo! Aquí toda la información! http://conociendotualma.blogspot.com/p/cheque-de-la-abundancia-luna-nueva-en.html
domingo, 27 de octubre de 2019
El ejercicio aumenta el tamaño del hipocampo y mejora la memoria
Feliz inicio de semana! Conseguí esta información en mi computadora y me pareció interesante compartirtela... espero te resulte de interés, tanto como a mi...
El entrenamiento aeróbico continuado en adultos mayores
sedentarios aumenta el tamaño del hipocampo y mejora la memoria, un año después
de haber empezado con el entrenamiento. Estos hallazgos se han publicado en la
revista Proceedings of the
National Academy of Sciences USA.
Los autores reclutaron a 60 adultos de entre 60 y 80 años que
realizaban menos de 30 minutos de actividad física por semana. A éstos se les
realizó un curso de entrenamiento aeróbico basado en caminar a paso ligero tres
veces por semana. Un número similar de adultos sedentarios que realizaron
ejercicios de estiramiento y tonificación sirvieron como controles.
Al final de un año, el volumen del hipocampo izquierdo de los
participantes del grupo de ejercicio aeróbico había aumentado en un 2,12% y el
del hipocampo derecho en un 1,97%. Por el contrario en el grupo control se
observó una disminución de un 1,40% y 1,43% en el hipocampo izquierdo y
derecho, respectivamente.
El estudio también demostró que aquellas personas del grupo de
entrenamiento con ejercicio aeróbico mostraban una mejoría en su memoria al
compararlo con el inicio del estudio. Esta mejoría se asoció con el aumento del
tamaño del hipocampo. El aumento de volumen del hipocampo también se asoció con
mayores niveles de factor neurotrófico derivado del cerebro.
Un abrazo desde el corazón,
Blanca De León
sábado, 26 de octubre de 2019
Tips del día!! Conocernos nos da poder!!
Y mañana Ritual del CHEQUE DE LA ABUNDSNCIA!! http://conociendotualma.blogspot.com/p/cheque-de-la-abundancia-luna-nueva-en.html?m=1
viernes, 25 de octubre de 2019
jueves, 24 de octubre de 2019
miércoles, 23 de octubre de 2019
martes, 22 de octubre de 2019
lunes, 21 de octubre de 2019
ARTICULO DE LA SEMANA: EL CHIN Y LA ENERGÍA VITAL
Feliz inicio de semana.. espero que este artículo les resulte de interés
EL CHI Y LA ENERGÍA VITAL
Los Tres Tesoros
De su fuerza y su equilibrio interno dependen la salud y la longevidad humana. Según la teoría taoísta, los tres tesoros de la vida son:
- Jing: la esencia de la vida, este concepto engloba todos los fluidos que circulan por nuestro cuerpo y que son transportados por la sangre, así como las hormonas segregadas por las diversas glándulas que componen el sistema endocrino, semen y óvulos, y los fluidos pesados como la linfa, los lubricantes que rodean a las articulaciones, (liquido sinovial), las lágrimas, la transpiración, y la orina.
- Shen: el espíritu de la vida, engloba todas nuestras facultades mentales, entre las que se incluyen el pensamiento racional, la intuición, el espíritu, la atención y el ego. El pensamiento tradicional chino distingue cuatro aspectos principales: el espíritu: Hum, el alma humana, asociada con lo yang y el cielo.Bo: el alma animal asociada con lo ying y la tierra. Yi: pensamiento y conciencia. Jin: intento y fuerza de voluntad. A diferencia del dualismo occidental, que pone al espíritu como una entidad independiente, y situada por encima y más allá del cuerpo, el taoísmo considera al espíritu si está sano como el resultado del buen funcionamiento de los otros dos tesoros.
- Qi o Chi: La energía de la vida, es la fuerza vital esencial que anima todas las formas de vida del universo. El Qi es invisible, silencioso, sin forma, pero lo impregna todo. Para los orientales el ideograma que lo identifica, nos dice "el vapor que sale de la olla donde se está cociendo el arroz".
El Chi o energía vital
Este Chi o Energía vital se manifiesta en el universo de distintas formas. Se manifiesta en la suma total de todas las energías del cosmos, incluyendo la gravedad, el magnetismo, la electricidad, la energía solar, las ondas de radio etc.
Y también se manifiesta como energía biónica que alimenta a todos los organismos vivos. El "Qi" o "Chi" es para el organismo viviente, lo que la electricidad es para cualquier aparato eléctrico, sin ella, es imposible que funcione.
Dentro del sistema humano el "Qi" adopta distintas formas: Por dónde circula el Qi
Esta energía se mueve por el cuerpo de la misma manera que la electricidad, siguiendo circuitos bien definidos. En la medicina tradicional china estos circuitos se denominan meridianos y forman una red de canales invisibles que transportan el qi a los tejidos de todo el cuerpo.
Existen doce meridianos principales, cada uno de ellos asociado con un órgano o una función vital importante, otros meridianos menores y los llamados exóticos. Cuando la circulación de la energía por estos meridianos deja de ser fluida esta se estanca, produciendo situaciones de vacío de energía o de plenitud de la misma, esta falta de equilibrio de la energía es la causante de las enfermedades.
Terapias que sanan
Existen distintas terapias orientales, con diversos nombres y técnicas pero todas tienen un denominador común el QI o CHI y todas tienden a restablecer el equilibrio de la energía del cuerpo, estimulando la autocuración. Como ya dijimos las técnicas son múltiples: Al nacer la vida nos regala los tres tesoros, uno de ellos es el QI o CHI, y como ya hemos dicho esta energía comienza a agotarse desde el día que nacemos, y también se desequilibra, enfermandonos. Pero la medicina oriental, nos provee de muy variadas disciplinas para recuperar el equilibrio perdido y estimular nuestro cuerpo ayudándolo a la autocuración. La solución depende solo de nosotros mismos.
sábado, 12 de octubre de 2019
viernes, 11 de octubre de 2019
jueves, 10 de octubre de 2019
lunes, 7 de octubre de 2019
Artículo de la Semana: La Abrazoterapia
Feliz inicio de semana... me encontré este artículo entre mis documentos y me pareció hermoso compartirlo, desconozco quien lo escribió, pero honro su mensaje publicandolo para uds.
La abrazoterapia es una terapia que redescubre la importancia del abrazo como necesidad vital que tenemos todos de amar y sentirnos amados de verdad.
La Abrazoterapia®, al igual que la risa y la música es una más de las muchas herramientas, que la sabiduría de la Naturaleza nos ha regalado y a la que nosotros, en nuestro afán de perfeccionismo inalcanzable, nos hemos dedicado a través de muchos años de férreo entrenamiento a contaminar, desvirtuar y hasta casi por último aniquilar.
A través de la "educación", venimos desde hace siglos destruyendo, este simple y poderoso acto natural y espontáneo, que es el abrazo.
¿En qué se basa la Abrazoterapia?
El fundamento científico del alto poder terapéutico del abrazo, queda marcadamente de manifiesto en el gesto de la madre cuando toma a su hijo y, al igual que en el alumbramiento o cuando le amamanta, su cerebro se encuentra segregando la maravillosa hormona de la oxitocina, conocida por ser la hormona del "apego". Gracias a ella, el bebe se siente unido a su madre y resguardado de todo peligro.
Pero todavía hay más, en el acto del abrazo no solamente actúa la oxitocina, sino que también, el abrazo activa en el cerebro la liberación de serotonina y dopamina, por lo que resulta fácilmente entendible la razón por la que experimentamos una maravillosa sensación de bienestar, sedación, armonía y plenitud en el momento del abrazo.
¡Recuperemos el poder terapéutico del abrazo!
Sin embargo y a pesar de estas maravillosas razones fisiológicas, cuando hablo de Abrazoterapia®, anhelo humildemente ir aún más allá.
Lo hago pensando en los abrazos como herramientas fundamentales del lenguaje no verbal.
Este maravilloso lenguaje que no conoce de idiomas, que comunica desde la diversidad y sin distinciones, con una alta eficacia las emociones que experimenta nuestro cuerpo y, que nuestros sentimientos quieren transmitir.
"Un abrazo expresa más que 1.000 palabras"
Probada está la utilidad de los abrazos en todas aquellas situaciones en que sobran las palabras o no logramos encontrar las adecuadas.
Los abrazos que desconocen los límites del tiempo y el espacio. No tienen plazo de caducidad, pues basta con cerrar los ojos y mirar en el cajón de los recuerdos, para evocar "aquel" maravilloso momento, y así poder revivir plenamente la sensación del abrazo auténtico. Con abrazos se tejen abrigos para el alma.
Resulta altamente interesante, la paradojal situación de que para abrazar, no hacen falta brazos; es posible abrazar con la palabra, con la mirada, con un perfume, una melodía y es posible también abrazar/se a las esquivas olas del mar, a la caricia del viento, la tibieza del sol, la dureza de la piedra o a la sabia del árbol...
Toda la naturaleza se encuentra ávida de ser abrazada y dispuesta permanentemente a prodigarse a nosotros en un abrazo integrador en sintonía con el Universo.
Es por ello que me refiero al abrazo de forma literal, pero también y fundamentalmente de manera metafórica.
El abrazo más que una aptitud es una actitud, una posición frente a la vida.
Podría decirse que estamos refiriéndonos a una forma de ver, a una filosofía de vida.
Es el preguntarnos: de qué forma me estoy relacionando conmigo mism@ y por lo tanto, de qué forma estoy relacionándome con el mundo.
Cuál es mi percepción de la vida...
Porque implica también la responsabilidad de asumirnos como co-creadores de nuestra realidad. En todo momento.
¿En qué nos puede ayudar la Abrazoterapia?
Los Abrazos, dicho así a secas pero con mayúscula, son fácilmente reconocibles ya que sus beneficios son inmediatos:
- Nos rescatan de la soledad y el aislamiento. No estamos solos, no somos el centro del Universo. Somos el Universo.
- Guían el auto conocimiento potenciando la autoestima.
- Facilitan los desbloqueos físicos y emocionales.
- Nos permiten vivenciar la integración de cuerpo, mente y emociones.
- Nos ejercitan en la empatía.
- Nos sitúan plenamente en el Aquí y el Ahora.
- Favorecen la comunicación afectiva con nosotros y con el otro.
- Estimulan la gratitud.
- Despiertan la creatividad.
- Impulsan a una actitud pro-activa en la vida.
- Conectan con la intuición.
- Favorecen el entrenamiento de respuestas asertivas.
- Devuelven la ilusión, la alegría y el buen humor, puesto que la risa es su fiel compañera.
- Le brinda reconocimiento y protección a nuestro "niño interior".
- Potencia la resiliencia.
Un abrazo desde el corazón,
Blanca De León
domingo, 6 de octubre de 2019
jueves, 3 de octubre de 2019
miércoles, 2 de octubre de 2019
martes, 1 de octubre de 2019
Tips del día... Conocernos nos dá poder
Ya están actualizadas...
CALENDARIO ASTRO-LUNAR OCTUBRE 2019 http://conociendotualma.blogspot.com/p/calendario-astro-lunar-enero-2019.html
Energías del mes : OCTUBRE
Ritual "CHEQUE DE LA ABUNDANCIA"
Elaboración Mensual: AGUA REIKI ENERGETICA
LUNAS VACIAS DE CURSO - MENSUAL 2019
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