Bienvenidos a Conociendo tu alma!

BIENVENIDOS A CONOCIENDO TU ALMA!!!

Infinitas gracias por estar aquí!. Sin cada uno de Uds. no sería posible seguir adelante. Este blog, lo he creado para brindarnos la oportunidad de descubrir en conjunto porque estamos aquí, cual es el motivo por el cual Dios nos envió a este mundo, por eso el nombre del blog: CONOCIENDO TU ALMA!!!

Si quieres formar parte de "Conociendo tu alma" solo envíame un correo a conociendotualma@gmail.com y te incluyo en la lista de distribución...

Mil bendiciones para tí!

jueves, 30 de junio de 2016

Aumenta el tratamiento de terapias naturales con reiki


El reiki es un sistema de sanación y reequilibrio bioenergético mediante la transmisión de la energía curativa a través de la imposición de manos.El tratamiento se basa en la transferencia de la fuerza vital generada por el sol y recibida por el cuerpo humano, que es capaz de canalizarla y transmitirla a través de las personas.

En diálogo con el diario de los sanrafaelinos, Gabriel  Bottaro, instructor de reiki que se desempeña en el rubro hace más de 40 años, explicó que "el tratamiento equilibra la parte emocional de las personas ante situaciones difíciles; hoy en día cuento con 8 pacientes  que se encuentran en tratamiento oncológico y otros con problemas psicológicos o personas que cargan mucha energía negativa y les pesa en su rutina diaria".


En referencia a si enferma primero el cuerpo o el alma, Bottaro explicó que "del año pasado hasta la fecha se ha incrementado el número de personas que se animan a probar una sanación distinta. Por ejemplo, realizo sesiones previas a tratamientos como quimioterapia, ya que una energía positiva logra que los medicamentos hagan más efecto".


Cabe aclarar que el reiki no sustituye ningún tratamiento médico ni psicológico, sino que lo acompaña. Bottaro indica que hace algunos años los psiquiatras o psicólogos no admitían este tipo de tratamientos, sin embargo este pensamiento ha cambiado. "La energía siempre existió pero nunca fue reconocida, y desde el año pasado tengo pacientes que son derivados de psicólogos o psiquiatras. 

CÓMO TRABAJA

Finalmente, el instructor explicó que una sesión de Reiki puede durar aproximadamente cuarenta y cinco minutos, durante los que el paciente permanecerá acostado en una camilla, vestido pero descalzo. Durante la sesión se utiliza música suave  y aromas como incienso o esencias (aromaterapia). Se colocan las manos sobre una serie de ubicaciones en el cuerpo llamados chakras, y la Energía Reiki fluye.


Durante un tratamiento se siente una relajación profunda, una sensación de paz. Muchas personas se quedan dormidas, cosa que no influye para nada en el resultado final, algunas siente un cosquilleo, calor o frío en diferentes partes del cuerpo, según fluye la energía, otras personas ven colores, experimentan una sensación de flotar o sienten emociones que salen a la superficie, y otras no sienten nada y no por ello el Reiki no está funcionando.
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Espero te resulte de interés, Blanca

miércoles, 29 de junio de 2016

Cuando uno pierde la motivación es hora de detenerse y reflexionar

Por: Rafael Vídac Coach

El coach catalán Rafael Vídac (Barcelona, 1976) lleva casi una década acompañando a todo aquel que requiere de su experiencia para superar alguna etapa difícil en su vida. El centro cultural CBA acoge esta tarde, a partir de las 19.00 horas, la presentación 'El hombre más rico del mundo', su último libro, en la que abordará diferentes aspectos del crecimiento personal.

¿Qué entiende usted por una persona rica?

La riqueza es un trabajo interior y cuenta con dos caras. La primera es exterior, la que solemos apreciar con los sentidos como el mundo económico, el trabajo, los amigos o la salud. Luego hay una faceta interior, aquélla que está dentro de cada uno de nosotros, en la que hablamos de nuestro estado psicológico, nuestras emociones y, algo que es muy importante, de nuestro aspecto físico, algo a lo que le doy mucha importancia. Me formé en terapia psico-corporal y esta disciplina le da importancia a nuestro estado físico, a nivel muscular y fisiológico, en relación a nuestro estado emocional. 

Creemos que hay una relación muy directa entre cómo se encuentra nuestro cuerpo a nivel energético y cómo nos sentimos a nivel psicológico. Cuando hablo de riqueza hablo de esto y de la relación que hay entre los dos. A menudo pensamos que todos nuestros problemas están ahí fuera pero al final, si uno profundiza de verdad en ellos acaba en su mundo interior. Esa es la conclusión más importante del libro. La solución empieza por uno mismo.

¿Cómo trabaja un coach?

Lo primero es ponerse en los zapatos de la otra persona, ser capaz de entender en profundidad en qué estado está y llegar a empatizar con su situación. Esto es algo muy importante porque muchos clientes necesitan que alguien les escuche de verdad, sin juzgarlos y con una visión muy objetiva. Lo siguiente es analizar la problemática, poner orden y generar un plan de acción conjuntamente con la persona, porque siempre es el cliente el que construye, el que pone orden y el que lleva adelante todas las acciones. El coach es una especie de filtro o intermediario durante ese cambio.

'De tus crisis nacerán tus alas'. esa frase la publicó recientemente en sus redes sociales.

 ¿Qué se puede lograr de las crisis?

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Siempre se saca crecimiento y una evolución de ti mismo. Son periodos de vida donde todo parece derrumbarse y cuando pasa la tormenta sientes que te has convertido en una persona más sabia y mejor. Pero no solo con las grandes crisis, en los pequeños problemas de cada día también hay un proceso de cambio, aunque más difícil de percibir cuánto hemos crecido. En todo tropiezo que nos ocurre a diario hay mini crecimientos que si los sumas a lo largo de un año, por ejemplo, se logra todo un proceso de evolución.


¿Qué aconseja a quien pierde la motivación?


Es hora de detenerse y hacer un proceso de reflexión contigo mismo, y si ves que no avanzas con ayuda de un coach o de alguien que te pueda asesorar en ese sentido. Todos sabemos cuándo tenemos una fase de desmotivación importante y lo que hay que hacer es ver qué tienes en tu vida, analizar y puntuar del 1 al 10 los llamados sectores vitales que son el trabajo, la pareja, las amistades... Hacer una especie de radiografía de cómo está tu vida. No es algo fácil de hacer pero es muy importante, y creo que es algo que todos deberíamos hacer en algún momento de nuestra vida porque cuando estamos desmotivados es porque algo está fallando. Aunque uno barra los problemas debajo de la alfombra, llega un momento en el que tu sistema emocional empieza a darte pequeños avisos. Puede empezar como ansiedad, agotamiento o angustia. Algo que he aprendido en nueve años de profesión es que todo tiene arreglo y siempre se puede mejorar.
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Espero te resulte de interés, Blanca

lunes, 27 de junio de 2016

HERMOSA FORMACION: REIKI USUI TIBETANO - NIVEL I


Todo lo que pierdes al DESPRECIAR tu cuerpo ¡DEJA DE HACERLO YA!

Nuestro cuerpo es el vehículo por el que tu alma se comunica, ama, se relaciona y disfruta del mundo y de la vida. Aprende a valorarlo, a quererlo y a disfrutarlo YA.

Por:  Marilú Ochoa Méndez


Hace poco leía este chiste: "Dicen que 9 de cada 10 mujeres tienen celulitis. ¿Por qué no, para evitar frustraciones, le ponemos celulitis a la mujer que falta y así estamos todas felices?". ¡A mí me encantaría!

Para las mujeres, nuestro cuerpo es muy importante. Sufrimos una tremenda invasión de imágenes de lo que es la "mujer perfecta", delgadísima, con la piel perfecta, sin estrías y siempre con su botella de agua en la mano. Es mamá pero al salir de la sala de partos ya no tiene ni rastros de la barriga, siempre está arreglada y su cabello es perfecto y manejable. Déjame que te diga algo: ESTO ES UNA MENTIRA.

Cometemos un error si permitimos que estos estándares nos lastimen, pues es común que nos convirtamos en nuestras peores jueces. Imagínate viviendo cada instante con alguien que te echa tierra a cada momento, y te desanima y desprecia. Es horrible ¿no lo crees? ¡Es urgente que las mujeres dejemos de hacerlo ya!

Amarnos como somos sin condicionar el amor


Piensa en una persona a la que ames mucho e intenta responderte por qué la amas. Yo pienso en mi madre. La quiero porque es mi mamá, porque es un regalo que Dios me ha dado, porque siempre está al pendiente de lo que necesito y de ella solo recibo amor y detalles y en muy raras ocasiones un reclamo. Intenta ayudarme a ser mejor a veces incluso a pesar de mí misma.


No reprimo para nada el amor que siento por ella porque su piel esté arrugada, porque no sea delgada como modelo de televisión. Quiero sus manos suaves, y me gustan sus ojos cafés de los que ella presume que tenían pestañas enormes y chinas, y de las que ahora solamente se ve un rastro. La quiero como es, ¡es mi mamá!. Sin embargo, a veces condiciono mi amor por mi misma hasta que consiga ser como deseo, sin valorar lo que ahora soy.

Elige el filtro con el que te relacionarás con el mundo

La manera como me veo condiciona necesariamente mi interacción con el mundo. Si me considero valiosa, bella y útil, entonces me consideraré capaz, seré valiente y asumiré los retos que tengo delante con pasión. Si me considero inmerecedora de los regalos que Dios me ha dado, si me desprecio y minusvaloro, me conformaré con lo que "la vida" me va dando, porque "no tengo derecho" a desear más, y con muchos trabajos trabajaré para cambiar algo.

Mírate como lo hacen quienes te aman

¿Te das cuenta? Es preciso elegir HOY mirarnos con el amor que nos miran los que nos aman. Así como mi hijo de cuatro años me comentó el otro día: Mami, qué bonita te ves cuando te maquillas los ojos, y qué hermosa también cuando no lo haces. ¡Por supuesto que me lo comía a besos! Me hinchó de amor el corazón su diálogo tierno salido del alma. Mis hijos me ven como su raíz, y necesitan nutrirse de mi amor incondicional a mí misma, para poder crecer sanos.

Me gusta mucho una frase que leía hace meses: El mejor regalo que una madre puede dar a sus hijos es sanarse como persona.

Ahora, ¿cómo lograr amarme más?

1. Haz cada día al menos una cosa para ser mejor y tener una mejor vida

Ya sea alimentarte sanamente, dedicar unos minutos a esa lectura que tanto te gusta, hacer ejercicio, llamar a una amiga, evitar conversaciones ociosas, hacer oración.


2. Oblígate a recordar todo lo valiosa que eres
Dedica un tiempo a mirarte con los ojos de Dios. Si solamente existieras tú en el mundo, Él te hubiera creado, y hubiera muerto por ti. ¿No es increíble? Y lo mejor es que es verdad. Ahora piensa también en tus amigas, tus hijos. Evita ser condescendiente y permitir que estándares bobos interesados solo en espejismos mundanos te hagan sufrir. 


3. Reza más, reza mucho más
Si hoy sufres por algo tan vacío como no tener un cuerpo de revista, es porque tu corazón está necesitado de trascendencia. No quiero menospreciar tus sentimientos, yo me he sentido igual que tú, pero ¿cómo nos hemos permitido perder el tiempo en despreciarnos por no ser "perfectas" cuando son mucho más grandes nuestras bendiciones? Jesús podrá tomar nuestro corazón, nuestras heridas emocionales y sanarlas, para ayudarnos a vernos en nuestra justa dimensión. Hay que pedírselo diariamente.


4. Mira hacia los que sufren
No he logrado eliminar la barriga de los embarazos y los atracones, y permito que mi corazón sufra por esto olvidándome que este preciso minuto, un niño está en la calle, y que ya no siente siquiera que lleva con esa ropa más de una semana, tampoco percibe ya el tiempo que hace que no se baña, y seguro daría su cuerpo delgado (y más) por estar sentado en un escritorio limpio, con ropa recién lavada y un café al lado como yo me encuentro en estos momentos.

Tenemos hoy la oportunidad de convertir esta experiencia en crecimiento personal y familiar. Deseo de corazón que nuestro Padre nos permita capitalizar la frustración para ser mejores mujeres y madres y hacer mucho más por este mundo tan necesitado.
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Espero te sea de utilidad, Blanca


domingo, 26 de junio de 2016

BENEFICIOS DE LA ALBAHACA!

Fuente:consejos-medicinales

Seguramente has escuchado anteriormente a la planta que traemos en este momento para ti, es reconocida por sus grandes usos para condimentar la comida y darle un sabor especial que ninguna otra planta puedes dar.

Es muy popular por su particular aroma y seguramente siempre has dejado que sus beneficios pasen desapercibidos. La planta de la que te estamos hablando es conocida como la albahaca.

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Esta pertenece a la familia de las lamiáceas y, como dijimos anteriormente, es una planta muy aromática. Es nativa de varios países de Asia, como la India e Irán, sin embargo, actualmente se le puede conseguir en muchos países del continente americano gracias a la popularidad de esta planta y su misma reproducción, hasta el punto de alcanzar hasta 90 especies diferentes de la misma.


A pesar de que es conectada directamente con la cocina y el arte de la culinaria, la albahaca es mucho más que eso, de hecho se ha comprobado que, debido a sus enormes beneficios, esta planta debe estar en todas las casas gracias a sus maravillosos beneficios.

Antioxidante: varios estudios realizados con la albahaca, demostraron que esta proporciona una protección contra una sustancia química conocida como carcinogénesis, dándole un papel de antioxidante importante a la albahaca.

Antibiótico: según demostraciones científicas, la albahaca es un excelente antimicrobiano gracias a un aceite que segrega y es rico en etanólicos, si la combinas con ajo tiene el mejor antibiótico de todos.

Limpia la sangre: ayuda a disminuir los triglicéridos y disminuir el colesterol malo si tomas una infusión de albahaca.

Otros beneficios: también tiene beneficios para combatir dolores de cabeza, diarrea, estreñimiento, tos, parásitos, verrugas y ayuda a mantener limpios los riñones.

Incluso, la albahaca también es uno de los ingredientes de diferentes remedios farmacéuticos y naturales, así que es una planta que debe estar en la casa de todos y no solo para cocinar.
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Espero te sea de utilidad, Blanca

sábado, 25 de junio de 2016

“Sanar depende de nosotros”

El médico Fabrizio Mancini ha trabajado durante más de veinte años temas de medicina alternativa y afirma que nosotros tenemos el poder de curar muchas de las enfermedades que padecemos hoy.  

Tomado de: http://www.elespectador.com/noticias/salud/sanar-depende-de-nosotros-articulo-637197

Fabrizio Mancini es barranquillero de nacimiento, pero a sus 13 años se mudó a Estados Unidos, en donde ha vivido gran parte de su vida hasta hoy. Estudió Medicina en Dallas, Texas, pero allí se dio cuenta que podía ayudar a las personas de maneras distintas a estar en un hospital .

Hoy Mancini, es un reconocido conferencista, escritor de varios bestseller y estrella de televisión en cadenas como CNN, ABC y NBC, en donde expone sus conocimientos de medicina alternativa. En diálogo con El Espectador, el doctor y escritor nos contó un poco sobre su nuevo libro “El poder de la autosanación” (Panamericana Editorial), un plan que promete, en 21 días, mejorar nuestras vidas.

¿Qué lo motivo a escribir un libro sobre sanación?

Yo estudié medicina porque quería ayudar a la gente, pero ejerciendo me di cuenta que lo que aprendí se quedaba corto. Personalmente, pienso que hoy las enfermedades no provienen de afuera, como creemos todos. Por eso investigue más sobre la medicina alternativa y al ver que después de las consultas mis pacientes mejoraban, quise compartir esos conocimientos.

Entonces, ¿cuál es la explicación a tantas enfermedades hoy?
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Muchas veces buscamos explicaciones sobre nuestras dolencias a factores externos, pero luego de tantos años en medicina encontré que también hay varias cosas que nosotros mismos provocamos y que somos capaces de revertir. Sanar depende de nosotros.


¿Cómo llegó a la cifra de 21 días?
Expertos dicen que para crear un hábito hay que hacerlo por 21 días. En el libro ofrezco consejos en tres planos de nuestra vida: el físico, el emocional y el espiritual. Uniéndolos de manera gradual, y distribuidos en tres semanas, aspiro que los lectores creen hábitos saludables y el plan les ayude a encontrar su propósito en la vida.

Los tres planos de la autosanación

Físicos

La primera fase de los 21 días de autosanación comienza con los cambios físicos. Es decir, lo que puede afectar de manera positiva a nuestro cuerpo. 

Para ello, recomiendo comer alimentos saludables, en bajas porciones, 4 o 5 veces al día. 

Por el lado de la actividad física, es recomendable hacer 30 minutos de ejercicio al día, cualquiera sea la actividad.

Por último, consultar a un médico natural, porque aprenderás distintas maneras de sentirte mejor.


Emocionales

Es muy importante perdonar. Evitar cargar con odios y rencores, pues esto no permite que avanzemos emocionalmente.

Otro consejo es vivir siempre en gratitud, porque muchas veces estamos pensando en el futuro y no somos conscientes de lo que tenemos.

Pero más importante que lo anterior, amarse a sí mismo es clave. Si aprendemos a reconocer nuestras fortalezas y defectos y a aceptarlos podremos ser más felices.


Espirituales

Para lograr una sanación completa, y una vez interiorizados los cambios físicos y emocionales, hay que abrirle paso a los espirituales.

Lo espiritual permite que nos conectemos con algo que es mucho más grande que nosotros. Rezar puede ser una buena estrategia, o también meditar.

Además, el contacto con la naturaleza es clave, pues permite que nos demos un respiro de nuestras ocupadas vidas.

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Espero te resulte de interés, Blanca                

viernes, 24 de junio de 2016

Gran debate en California ante nueva ley de muerte asistida


Parte de la población en California ha manifestado preocupación por implementación de la muerte asistida, en especial los latinos y fieles a la iglesia católica. (Publicado viernes 10 de junio de 2016)

LOS ÁNGELES (California) - La ley de muerte asistida de California entró en vigor en un contexto de fuerte debate que enfrenta a las organizaciones a favor de los derechos de los enfermos terminales ante los grupos de oposición a esta disposición legal, entre los que destaca el rechazo de la Iglesia católica.

Con esta ley, que autoriza que los enfermos terminales puedan recibir ayuda médica para morir por voluntad propia, California se convirtió en el quinto estado de Estados Unidos en legalizar la muerte asistida, por detrás de Oregón, Washington, Montana y Vermont.

Resultado de imagen para muerte asistidaAunque la ley ABX2-15, conocida como ley de Opciones al Final de la Vida, fue firmada en octubre por el gobernador de California, Jerry Brown, solo entró en vigor hasta este mes de junio.

"No sé lo que haría si estuviera muriéndome de forma prolongada y con un dolor insoportable. Estoy seguro de que, sin embargo, sería reconfortante poder considerar las opciones que permite esta propuesta. No les negaría ese derecho a otros", afirmó el gobernador cuando dio su visto bueno a la normativa.

La ley incluye mecanismos de control para la asistencia en la muerte voluntaria, como el requisito de solicitar la ayuda médica oralmente en dos ocasiones, con un plazo mínimo de quince días entre una petición y otra, y una obligación adicional por parte del enfermo terminal de requerir el tratamiento por escrito en presencia de dos testigos.

Las organizaciones en favor de los derechos de los enfermos terminales, que han llevado a cabo una intensa campaña para lograr la aprobación de una ley de muerte asistida en California, saludaron su entrada en vigor.

"Es algo monumental para los californianos que sufren alguna enfermedad terminal. Muchos californianos con enfermedades terminales pasaron sus últimos meses de vida abogando por esta opción, que finalmente es una realidad", dijo en una nota el director en California de Compassion & Choices, Matt Whitaker.

En cambio, diferentes voces expresaron su rechazo a la ley californiana, entre las que destacó la contundente oposición de la Iglesia católica.

"Con la nueva ley de 'Opciones al Final de la Vida' (End of Life Options) estaremos cruzando una frontera: de ser una sociedad que se preocupa por aquellos que están envejeciendo y están enfermos, a una sociedad que mata a aquellos cuyo sufrimiento ya no podemos tolerar", señaló en un comunicado el arzobispo de Los Ángeles, José H. Gómez.

"Nuestro gobierno nos dice que el conceder el derecho a elegir una muerte prescrita por el médico es algo compasivo (...) pero matar no es preocuparse por la persona. La verdadera compasión significa caminar con los que están sufriendo, compartiendo su dolor, ayudándoles a sobrellevar sus problemas", añadió Gómez, quien instó al personal médico a acogerse a la objeción de conciencia.

Asimismo, la Fundación por la Defensa Legal de la Vida presentó una demanda en contra de la nueva ley, por considerar que elimina de inmediato las protecciones legales y penales sobre "el abuso de mayores" y los derechos "de cualquier individuo considerado como enfermo terminal, a pesar de la inherente incertidumbre y frecuentemente imprecisa naturaleza de ese diagnóstico".

Otro foco del debate se dirigió hacia la puesta en práctica y el desconocimiento del personal médico acerca del texto legal.

En este sentido, un análisis de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) alertó en mayo de la existencia de "un vacío de información" entre los profesionales de la salud acerca de esta medida.
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Espero te sea de utilidad, Blanca