La terapia a distancia es una de las modalidades terapéuticas que se está popularizando más rápidamente.
Esto está causado en buena parte por su propia naturaleza accesible: como hace más fácil contar con los servicios de los terapeutas, su uso se extiende mucho por esta nueva vía de acceso a la terapia.
En este artículo hablaremos justamente sobre este tema: ¿funciona la terapia a distancia? Para ello, empecemos definiendo qué es exactamente este tipo de servicio.
Qué es y qué no es la terapia a distancia
La terapia a distancia es una modalidad de terapia en la que no hay necesidad que el terapeuta y el paciente se comuniquen compartiendo un mismo espacio, habitualmente el despacho del terapeuta. A la práctica, esto significa que utilizan un canal tecnológico para interactuar, gracias al uso de dispositivos electrónicos como el ordenador o la Tablet, por ejemplo.
Esta interacción se produce en tiempo real, tal y como transcurriría una conversación cara a cara, y suele hacer uso del micrófono y de la webcam o cámara de estos dispositivos.
Además, la conexión acostumbra a ser realizada mediante Internet; es por ello que la terapia a distancia suele ser llamada también “terapia online”.
Ventajas
Algunas de las ventajas que ofrece la terapia a distancia son las siguientes:
1. Ocupa menos tiempo
Como no hace falta dedicar tiempo a reunirse con el terapeuta, es mucho más fácil encajar en el horario las sesiones de terapia a distancia.
2. Es más accesible
Las personas con movilidad reducida que no pueden desplazarse o les costaría demasiado esfuerzo, pueden contar con servicios de asistencia terapéutica sin mayores dificultades.
3. Se lleva a cabo en un espacio seguro
Cómo es posible hacer todas y cada una de las sesiones de terapia a distancia sin salir de casa, los pacientes se sienten en un entorno familiar y conocido, en el que se pueden relajar más y, a la vez, no preocuparse demasiado por mantener un perfil discreto.
4. Permite bajar los precios
Como consume menos recursos y no requiere de tanta logística, la terapia a distancia permite bajar el precio de las sesiones.
¿Funciona la terapia a distancia?
Tal y como hemos visto, en la terapia a distancia lo único diferente es el canal por el que se establece la comunicación entre el terapeuta y el paciente (si bien a causa de esto hay una serie beneficios a considerar).
Ahora bien… ¿son todo ventajas, o estas llegan a costa de disponer de un tipo de terapia menos eficaz? Por lo que se sabe hoy en día, no, la terapia a distancia no es menos eficaz que la que se realiza presencialmente. Eso sí, hay que tener en cuenta ciertos matices que veremos a continuación.
En primer lugar… ¿Resulta sorprendente que las investigaciones que se han hecho hasta ahora señalen que la terapia a distancia no es menos eficaz que la presencial? En realidad, no.
Hay que tener en cuenta que el hecho de que este tipo de terapia se realice a través de dispositivos electrónicos no cambia la esencia de la actividad que se está llevando a cabo entre el terapeuta y el paciente. Esta actividad se centra en la comunicación, y la comunicación no es algo que se vea limitado en un formato de terapia online en el que dos personas se ven y hablan en tiempo real.
Es verdad que las implicaciones de estar lejos de alguien y las de estar a un metro de distancia son distintas, pero en un contexto profesional en el que el contacto físico no es importante, esta diferencia se desvanece. A fin de cuentas, el hecho de hacer una videollamada no nos hace ver ni a la otra persona ni a la interacción como algo menos real.
Cuando se hace terapia online, lo único que importa es que se está teniendo un diálogo real en un contexto que no por ser digital resulta menos objetivo, material: no es algo que solo ocurra en nuestra cabeza y, por ejemplo, si un chiste que decimos como pacientes hace reír al terapeuta, el sentimiento de satisfacción no será menor que el que habría producido cara a cara, porque seremos conscientes de que ha sido una interacción verdadera, no artificial. En todo momento se es consciente de que al otro lado de la pantalla hay una persona de carne y hueso.
Sin embargo, como decíamos, hay matices. Cuando se investiga acerca de la eficacia de la terapia, se hace distinguiendo entre los tipos de problemas que presentan los pacientes: algo que funciona para un tipo de sintomatología puede no funcionar para el tratamiento de otro.
En definitiva, hay que saber qué necesidades presenta el paciente para determinar cuáles son las técnicas y herramientas a usar, y en una minoría de las ocasiones existirán problemas para combinar esos materiales con el tipo de terapia.
Espero te resulte de interés, tanto como a mi.
Blanca
Namasté
