Bienvenidos a Conociendo tu alma!

BIENVENIDOS A CONOCIENDO TU ALMA!!!

Infinitas gracias por estar aquí!. Sin cada uno de Uds. no sería posible seguir adelante. Este blog, lo he creado para brindarnos la oportunidad de descubrir en conjunto porque estamos aquí, cual es el motivo por el cual Dios nos envió a este mundo, por eso el nombre del blog: CONOCIENDO TU ALMA!!!

Si quieres formar parte de "Conociendo tu alma" solo envíame un correo a conociendotualma@gmail.com y te incluyo en la lista de distribución...

Mil bendiciones para tí!

miércoles, 31 de mayo de 2017

El arte de la paciencia

Alejandro Jodorowsky
http://planosinfin.com/
Tomado de: http://www.periodicodecrecimientopersonal.com/el-arte-de-la-paciencia/

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   Por muy oscuro que esté, tengo la certeza de que volverá a brillar la luz.

   Acepto lo que no puedo cambiar. Ya se trate de mí mismo, de otras personas o de las circunstancias, sé que necesito armarme de paciencia. La situación puede prolongarse.

   La solución que yo adopte no tiene que ser la tuya. Elijo la que me libera de mis propias expectativas y de las expectativas de los demás, de todas las ideas preconcebidas acerca de cómo deberían ser idealmente las cosas.

   Me permito sentir ira y tristeza o tener miedo. Pero no estoy a merced de mis sentimientos. Les doy espacio y decido cuándo es hora de pasar a otros pensamientos y cambiar el estado de ánimo.

   Asumo la responsabilidad sobre mí mismo. Nadie más determina qué es lo que yo pienso, siento y hago. Soy yo quien configura mi propia vida.

   No estoy solo. Si no me obstino en esperar o en estar dispuesto a recibir ayuda de ciertas personas, permanezco abierto a ofertas inapropiadas. Poder introducir una diferencia positiva en la vida de otras personas me fortalece a mí mismo.

   Sea cual sea lo que deje a mis espaldas y con independencia de lo importante que pueda ser, tengo un futuro para el que pueda prepararme interiormente. Mis expectativas determinan de algún modo lo que esté por venir.

   Todo lo que he vivido es mi capital, le pertenece a mi persona y a mi vida, No repetiría voluntariamente todas las experiencias, pero tampoco quisiera prescindir de ellas, porque sin ellas yo sería otra persona. Lo que soy y la manera en que puedo cambiar está íntimamente relacionado con lo que fui (y con lo que fue).
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Espero te sea de utilidad, Blanca
  

martes, 30 de mayo de 2017

La vida es difícil hasta que descubrimos que es fácil

Por: Patricia González
Fuente: angelesamor.org

   Mientras estamos en evolución es natural que la vida nos parezca complicada y difícil, pero al ir aprendiendo, al ir descubriendo sus secretos, también es natural descansar y darse cuenta de que no era tan complicada como pensábamos.

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   La mayor finalidad de este viaje justamente consiste en ese descubrimiento y es lo que la hace tan emocionante. No llegaremos al cielo llorando y sufriendo, llegaremos después de estar plenos y felices al darnos cuenta de que nada nos podía dañar.

   Esto te puede parecer inalcanzable hoy si estas atravesando algunos desafíos importantes. Pero puedes acordarte que siempre has estado superando desafíos y que ahora, una vez que ya pasaron, te sientes más grande y más seguro. Ahora puedes decirle a otra persona que está pasando por lo que tú pasaste en el pasado, que no se preocupe, que todo estará bien.

   Saber que todo tiene una explicación, que todo tiene una salida o un entendimiento que podemos alcanzar, es una muy buena noticia, aunque aun no sepamos la respuesta.

   Cuando desconocemos la manera de superar los desafíos que estamos experimentando en este momento, es necesario recordar que existe el camino para superarlos. La peor circunstancia se presenta cuando perdemos esa certeza y nos quedamos dormidos bajo un manto de pesimismo que no nos deja levantarnos.

   No hemos venido a sucumbir bajo los problemas. Hemos venido a entretenernos en las soluciones que tan creativamente podemos llegar a descubrir. El universo espera que seamos capaces de utilizar esas cualidades naturales que poseemos para ello. La vida será difícil solo hasta cuando descubramos la forma de hacerla fácil. Y todos podemos conseguir esto, por que todos hemos venido a eso.

   Si hoy tu vida esta siendo difícil, recuerda que solo es porque no has descubierto la manera de hacerla mas fácil. ¿Deseas una vida más fácil? Quizás te interese seguir leyendo y enterarte de mis nuevos proyectos que se relacionan con hacer la vida más fácil.
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Espero te sea de utilidad, Blanca



lunes, 29 de mayo de 2017

Regalos especiales

Por: Xandra Orive
Fuente: http://www.animalespiritual.com/

Todo comienza a modificarse a través de la vía de la gratitud. ¿Qué pasaría si comenzáramos a agradecer las desgracias, las personas que llegan y nos lastiman y las cosas que no obtenemos?

0024-614x345   Bienvenidos sean los desafíos, pues de ellos saldrán las semillas de un árbol frondoso y fuerte. Si analizamos nuestras malas rachas nos daremos cuenta de la maravillosa oportunidad que tuvimos para aprender, modificar patrones, ser más fuertes y crecer. Todas esas vivencias, sin excepción alguna, han sido empujones energéticos para realizar el salto cuántico tan necesario.

   Yo me pregunto ¿por qué le tenemos tanto miedo a los golpes de la vida, a los tropezones, a los baches? Creo que deberíamos de ver que son las hermosas oportunidades que Dios, el Universo o el Cosmos nos dan para avanzar y para ser cada vez más puros y honestos con nosotros mismos y por ende con los demás.

   Desde pequeños nos han enseñado, en inicio, a temer, cuando en realidad el miedo es algo fabricado por el hombre para tener control y en segundo a creer que las cosas “negativas“nos harán daño.

   Todo comienza a modificarse a través de la vía de la gratitud. El problema es que solo agradecemos las cosas bellas, las llegadas luminosas, los logros, los amores hermosos, pero ¿qué pasaría si comenzáramos a agradecer las desgracias, las personas que llegan y nos lastiman y las cosas que no obtenemos?

   En principio le dejaríamos bien claro al Universo que somos capaces de dejar de ser egoístas, niños caprichosos que sólo son felices cuando las cosas salen como ellos quieren. Después le quitaríamos a los sucesos el falso valor de “malo“abriendo la posibilidad de ver el aprendizaje que guardan para nosotros en lo más profundo de su ser.

   ¿Qué pasaría si empezamos a tomar todo esto como enormes regalos que llegan a nosotros en una fea envoltura? Si los peláramos como capas de cebolla, descubriríamos pepitas de oro.

   Hagan un recuento de todos esos obsequios mal envueltos que han llegado a su vida y vean todo lo bueno que les trajeron, a final de cuentas. El verdadero obsequio está en la esencia y ésta a veces se disfraza de catástrofe. Transitemos en las oscuridades pues en ellas se encuentran las semillas de la luz.
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Espero te resulte de interés, Blanca


viernes, 26 de mayo de 2017

Alegrías y tristezas repentinas

Omraam Mikhaël Aïvanhov
Fuente: angelesamor.org

descarga   Algunas veces, sin saber el motivo, sentís de pronto una alegría o un pesar. Hay varias explicaciones posibles a este respecto, pero os daré una en la que seguramente nunca habéis pensado. Sin duda, os ha sucedido encontrar en la calle a un o a una transeúnte, cuyo rostro ha atraído vuestra mirada y a quién habéis enviado espontáneamente un pensamiento, un rayo de amor… Esta persona no se ha dado cuenta, incluso, de que la habéis mirado, pero ha recibido lo que le habéis dado de bueno a través de vuestros ojos y ha sentido los efectos.

   Cuando sentís de pronto una alegría, se debe quizá a que una entidad del mundo invisible, al pasar, os ha mirado proyectando su amor sobre vosotros, y vuestro corazón ha sido alcanzado. Por todas partes en donde estemos, nos encontramos en medio de una multitud de seres visibles e invisibles, y recibimos tanto buenas cosas como malas, lo que explica muchos de nuestros diferentes estados. El sol, que nos mira todos los días, nos envía también ondas vivificantes. Y como es una imagen de Dios, nuestro sol espiritual, debemos ser conscientes de que a través del sol, es Dios quién nos mira. Amar a Dios es presentarse todos los días ante Él para recibir su mirada.
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Espero te resulte de interés, Blanca


jueves, 25 de mayo de 2017

Juego de roles

Nicolás Tamayo
Fuente: http://elcaballogriego.wordpress.com/

  En todo orden de cosas lo que termina importando es la calidad humana, la propia y la de aquellos con quien nos relacionamos. No dudo del valor de nadie, ya que al hacerlo dudo de mi propio valor. Sin embargo, a veces las personas ocultan ese gran valor bajo los roles que ejecutan.

images (2)   En el fondo todos respetamos los roles, y eso está bien, ya que nos aporta orden. A pesar de esto , por lo menos yo, siempre le doy más valor a la persona que está bajo el rol. Soy de aquellos que siguen personas, porque son las personas, y no los roles, los que tienen motivaciones, sueños y convicciones. Son las personas las que me mueven, las que despiertan admiración, y, cuando en un grupo humano ya no hay a quien admirar, se cae en la decadencia.

   Hago una invitación: contribuye a la calidad humana siendo tú un ser humano de calidad, si no ves afuera alguien que te motive, encuentra en ti aquello que te mueva, ad-mírate tú, porque en ti está esa fuerza que nos une a todos.

   Cuando no nos gusta lo que vemos afuera quizás sea hora de mirar hacia adentro. Porque vivimos creyendo que cuesta mucho que eso que está afuera cambie, pero olvidamos el gran peso que cada uno tiene a la hora de contribuir con eso que queremos que cambie.

   Ante el malestar de algunos y la indiferencia de otros, propongo eso, recuerda porque tu estás haciendo lo que haces. Se impecable en tu actuar y decir, porque al final, cuando ya no quede nada de aquello por lo que peleábamos, solo nos quedará el recuerdo de aquello que hicimos y eso se traducirá en remordimiento o alegría.
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Espero te resulte de insterés, Blanca



miércoles, 24 de mayo de 2017

ESTUPENDA FORMACION REIKI USUI TIBETANO – NIVEL III


La enfermedad no es un conflicto del médico

Por: Jorge Carvajal
Fuente: http://semillassolares.blogspot.com.es/

   La enfermedad es mi problema, no es el problema del médico, es mi responsabilidad, yo también tengo que ver con eso. La medicina no puede ser el arte de pasarle la pelota al médico, porque le pagamos.

   La nueva medicina de la consciencia, es el arte de responsabilizarnos de nuestra vida, y de descubrir que realmente podemos hacer mucho por nosotros.

   Frecuentemente, vemos que una persona con un cáncer ha tenido un shock, o una pérdida afectiva muy grande. Si una pérdida afectiva le produce un vacío existencial de tal dimensión que se vuelve un vacío de energía, y permite que las células degeneradas puedan invadirle, es porque estaba apegado, ese es el problema que debo reconocer.

   Si alguien se va y yo lo vivo desde el amor, desde el desapego, sé que su consciencia está conmigo, lo dejo partir y no lo amarro. Muchas veces, vemos a alguien al que se le muere el padre o la madre pero no lo deja partir, se queda con parte de su energía anclada. Esa anclada energética puede crear crisis de pánico, de hipertensión, depresión, etc.

   El sanador no lo hace por el paciente, como sanador soy un canal que le ofrezco la carga que su alma necesita, realmente la sanación es rescatar la autonomía, la libertad del otro, para sanarse.

   La verdadera sanación es darte las herramientas para que tú, desde tu consciencia, te sanes, no desde tu raciocinio, sino desde tu amor.

aborto20menores-web-238x300   Frecuentemente cuando uno está haciendo una sanación, ve que la persona, aunque no le haya dicho ni una palabra, empieza a llorar y a sacar su sufrimiento, y luego siente una sensación de paz, que no es mi paz, es su paz, es la paz que habita en la persona que está siendo sanada. La paz está ahí, ha estado siempre ahí, es parte de nuestra esencia, se trata simplemente de quitar todos aquellos apegos, aversiones, emociones, separatismos, toda aquella capa de ignorancia, para que la paz se revele tal cual es, y cuando la paz se revela, germina el amor, y cuando germina el amor la sanación es posible, aunque lo que tenga sea un cáncer, o un lupus…

   Pero no te culpes si no lo logras, porque tú participas también en los problemas genéticos de la herencia, de la humanidad como grupo. Esto no es para creerse superman, uno puede ser muy orgulloso y decirse “estoy triste porque no me curé el cáncer“, eso no es un fracaso, el cáncer es un maestro, a veces aprendemos la lección en una ocasión, otras veces necesitamos diez oportunidades, y otras necesitamos cien vidas tal vez, pero lo importante es aprender.

   También nos diplomamos o nos especializamos en el alma, cuanto más grande sea el desafío, más grande es la oportunidad de crecimiento. Yo sólo les he puesto un ejemplo de cómo podemos retomar nuestras emociones, identificar nuestras emociones, aceptarlas, no seguir huyendo de ellas, y así poder transmutarlas y encontrar la paz.
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Espero te resulte de interés, Blanca


viernes, 19 de mayo de 2017

Significado de los chacras bloqueados

Fuente: http://respirodeamor.blogspot.com.es/

Primer Chackra cerrado:
   La persona esta desmotivada, su voluntad de vivir esta muy disminuida.
* Fluye a través de el INSTINTO DE SUPERVIVENCIA
* Lo bloquea el MIEDO.

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Segundo Chackra cerrado:
   La persona tiene dificultad para recibir y dar amor. No hay potencia sexual.
* Fluye a través de EL PLACER
* Lo bloquea la CULPA




Tercer Chackra cerrado:
   Dificultad para sentir, bloquea sus sentimientos. No sentirá amor y aceptación por sí mismo. Sentimientos de rechazo personal y desinterés de la propia salud.
* Fluye a través de LA VOLUNTAD
* Lo bloquea LA VERGUENZA

Cuarto Chackra cerrado:
   Tiene dificultad para amar sin recibir nada a cambio. Ausencia de propósito y significado de su existencia. Tenemos la idea equivocada de que Dios y todos se oponen a nuestra voluntad.
* Fluye a través de EL AMOR
*Lo bloquea EL DOLOR

Quinto Chackra cerrado:
   La persona no puede hacerse cargo de su vida. La comunicación no fluye. Profesionalmente está frustrado, no hace lo que quiere.
* Fluye a través de LA VERDAD
*Lo bloquea LA MENTIRA

Sexto Chakra cerrado :
   Existe confusión, ideas bloqueadas. Las ideas no tienen salida al plano material. Se convierte en frustración.
* Fluye a través de EL DISCERNIMIENTO
* Lo bloquea LA ILUSIÓN

Séptimo Chackra cerrado:
   La persona no ha conectado su ser espiritual a su ser físico.
* Fluye a través de LA ENERGÍA CÓSMICA
*Lo bloquea LAS ATADURAS TERRENALES.

   ¿Y cómo se desbloquean dichos Chakras? se realiza con un trabajo interior, cada chakra interviene en varios cuerpos, físico mental, emocional, etc, debes ver donde están los bloqueos, que comúnmente están en las emociones y de ahí ir desbloqueándolos, podes hacerlo mediante la meditación , te recomiendo una : http://youtu.be/IaagYfqYRC
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Espero te sea de utilidad, Blanca


jueves, 18 de mayo de 2017

A donde irías sin tus sueños

Patricia González
Fuente: angelesamor.org

 Los sueños son una guía para orientarse, para saber por dónde ir y para tener una motivación de vivir.

   ¿Imaginas tu vida sin que nada te motivara, sin que tuvieras ilusiones, esperanzas, ciertas visualizaciones para ti y para los tuyos? Sería una vida extraña, plana, aburrida y desganada.
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   Sin un norte hacia donde desear ir, no sabríamos dirigirnos, no podríamos elegir, no sabríamos si algo es agradable o desagradable. Cualquier cosa daría lo mismo. Todo seria neutro y podríamos encontrarnos continuamente en varias encrucijadas de toma de decisiones sin saber cual tomar.

   ¿Por qué Buda dijo que los deseos son nuestro mayor problema?

   Los deseos tienen la particularidad de guiarnos y motivarnos a vivir, pero cuando un deseo se convierte en una obsesión y una orden para el universo, ese regocijo puede transformarse en una gran pesadilla.

   Si bien es cierto que es necesario tener preferencias, estas no son reglamentos que podamos imponer a la vida y que ella tuviera que otorgarnos por obligación y de inmediato sin que estemos preparados para recibir. Los deseos son los impulsos que nos muestran el camino por donde dirigirnos, pero al mismo tiempo se transforman en el maestro que nos ayuda a descubrir la fórmula secreta para llegar a ellos.

   Los deseos solo te muestran lo que hay al final de la ruta que tú tienes que transitar y descubrir por tus propios medios . Nadie puede transitarla por ti. Puedes tener referentes, algunas personas pueden inspirarte y servir de faro, pero nadie puede dar los pasos que tienes que dar por ti.

   Al parecer, a la vida le interesa mucho que aprendas el camino, más que el resultado mismo. Ella sabe que si alguien te diera lo que buscas, no habrás aprendido nada, no te habrás dado cuenta de que puedes conseguir todo por medio de tu propia energía, por tu propio valor y por tus propias capacidades.

   La vida tiene todo lo que necesitamos y la aventura consiste en alinearse para obtener ese flujo de bien que llega a nosotros por derecho divino. La vida no puede negarnos lo que necesitamos, pero nosotros podemos negarnos a recibir ese bien.

226648_10151891761774406_809135241_n   Cuando por un lado, rechazamos nuestros sueños y por otro lado estamos diciéndole a la vida que es injusta con nosotros, estamos haciendo un corto circuito. La maestría se alcanza cuando nos damos cuenta de esta contradicción que reina al interior de cada uno y como consecuencia, dejar de oponer resistencia a nuestro bien.

   Tu sueños te dicen lo que puedes perseguir, la vida lo tiene para ti y tu ¿Qué haces con eso? ¿Lo recibes o lo rechazas?

   A la vida le interesa mucho que cumplas tus sueños, pero no es por el objetivo de la meta, sino por tu aprendizaje para llegar allí. Si hace tiempo que estas persiguiendo un sueño que aun no has podido cumplir, tienes que “hacer algo” que no estás haciendo y “dejar de hacer” otra cosa que estás haciendo y que no te está funcionando.

   ¿Cuáles son esas cosas? Esa es la fórmula que tienes que descubrir. Cuando lo consigas conscientemente, sabrás como conseguir cualquier otra meta. La ruta es una sola y está diseñada por ley. Si la descubres, el camino se abre y florece para ti en cualquier aspecto de tu vida.

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Espero te sea de utilidad, Blanca



miércoles, 17 de mayo de 2017

Así me trato, así trato a los otros

Fuente: Ferran Ramón Cortés, elpais.com
http://www.reddevida.es/
“Hay dos momentos esenciales para descubrir qué nos decimos a nosotros mismos: cuando algo nos sale bien y cuando algo nos sale mal”
saber-escuchar   La comunicación con los demás acaba siendo reflejo de la comunicación con uno mismo. ¿Tenemos consciencia de nuestro diálogo interior? Sin hacerlo no podremos cambiar nuestra actitud hacia los demás.

   Conocí a un ejecutivo de una importante multinacional que tenía fama de ser obsesivamente perfeccionista. Ello se traducía en una altísima exigencia con sus colaboradores. Sus mensajes a su equipo eran siempre los mismos: “Seguro que lo puedes mejorar… ”, “si le das otra vuelta, todavía le puedes sacar más jugo…”, “está bien, pero todavía no está al cien por cien…”. Más de una vez me había explicado con impotencia que se desesperaba con el bajo nivel de autoexigencia de sus colaboradores. “Se conforman con cumplir, pero no van a buscar nota”, me decía de ellos.

   En cierto momento pasó una importante crisis profesional. Sus colaboradores, desmotivados y con una sensación creciente de estar permanentemente presionados, se amotinaron y le echaron en cara su desmesurado perfeccionismo. Él aceptó la crítica y prometió intentar comunicarse con ellos de forma diferente. Lo cierto es que lo intentó, y durante un tiempo realizó un loable esfuerzo por evitar los mensajes de exigencia y por transmitir mensajes de aliento y motivación.

   Pero el cambio duró poco. Una tarde me confesó que lo había intentado con todas sus fuerzas, pero que no lograba interiorizar aquella nueva forma de comunicarse con los demás, y cuando bajaba la guardia, volvía a los mensajes de exigencia. Hablamos largamente, y durante aquella conversación me relató un episodio de su trabajo que me dio la clave de lo que le estaba ocurriendo. Me habló de una reciente presentación que había hecho al consejo de administración. “¿Cómo te fue?”, le pregunté. “Bastante bien”, me dijo. “Pero soy consciente de que no estaba al cien por cien. Podía haberlo hecho mejor…”.

   “Nuestro lenguaje es un indicador muy fiel de cómo nos vemos como personas”.(Stephen R. Covey)

   Cuando descubrimos que nuestra comunicación con los demás no funciona como esperamos, la primera reacción suele ser de autocontrol: tomamos consciencia de los mensajes que lanzamos a nuestro alrededor y hacemos todos los esfuerzos posibles para evitar los que no son bien recibidos. Esta es una respuesta que tiene un apreciable valor, pues demuestra que somos conscientes de que tenemos un problema y que queremos resolverlo. Pero esta estrategia tiene un recorrido limitado, y en general no durará. En relativamente poco tiempo bajaremos la guardia y volveremos a la comunicación que nos sale de dentro. Así pues, el verdadero cambio en nuestra comunicación no se producirá si no realizamos primero un cambio interior. Y no podemos hacer este cambio interior si en primer lugar no descubrimos qué nos decimos a nosotros mismos, es decir, cuál es nuestro diálogo interior.

   Este es el primer paso esencial, porque lo que decimos a los demás es, en su esencia, fiel reflejo de lo que nos decimos a nosotros mismos, y no podremos cambiar la actitud hacia los demás (actitud que se traduce en determinados mensajes hacia ellos) si no cambiamos la actitud hacia nosotros.
ESCUCHARNOS A NOSOTROS

   “La voz es reflejo de lo que sientes. Si quieres cambiar tu comunicación, no cambies tu voz, cambia lo que sientes”. (Oriol Pujol Borotau).


602625_469927539717952_1046874926_n   Cuando tenemos consciencia de que nuestra comunicación con los demás no es bien recibida, el primer paso ineludible será descubrir qué mensajes nos damos a nosotros mismos a diario, pues nuestro diálogo interior es el origen de nuestra comunicación hacia el exterior. Porque si continuamente nos damos mensajes de exigencia, nos censuramos a nosotros mismos por no haber hecho las cosas mejor y nos echamos en cara nuestros pequeños errores, exigiremos sin límite a los demás, los censuraremos todo el tiempo y no les perdonaremos ni un fallo. En cambio, si nos damos a nosotros mismos mensajes de aliento, nos perdonamos los fallos sin importancia y nos reconocemos las victorias, haremos lo mismo con la gente de nuestro alrededor.

   Escucharse a uno mismo es el primer paso para identificar qué nos decimos, pero no es un proceso necesariamente fácil. Es cierto que no dejamos de hablarnos, de darnos mensajes; es cierto que nuestro diálogo interior es permanente. Pero ¿cómo podemos tener consciencia de nuestra voz interna si para empezar es una voz que no oímos?.

   Hay dos momentos esenciales en los que nos será fácil escuchar esta silente voz interior y en los que podremos descubrir qué nos decimos a nosotros mismos: cuando algo nos sale bien y cuando algo nos sale mal.

   Ante un fracaso hay dos tipos de mensajes que nos lanzamos a nosotros mismos: podemos decirnos cosas como“ya he vuelto a fallar”, “nunca lo conseguiré”, “lo he hecho mal” o “no sirvo para esto”. O podemos decirnos cosas como “no lo he conseguido, pero he trabajado bien”, “tendré otra ocasión para conseguirlo”, “ya sé qué tengo que hacer la próxima vez” o “todos fallamos alguna vez”.

   Y ante una victoria tenemos también dos tipos de mensajes que nos podemos dar: “no es mérito mío”, “ha sido suerte”, “no me lo merezco” o “mejor que no me lo crea”, o, en cambio: “he hecho un buen trabajo esta vez”, “voy a disfrutarlo”, “me he esforzado y ahora tengo la recompensa” o “estoy preparado para esto”.

   Si en ambos casos optamos por la primera opción, nuestros mensajes a nosotros mismos serán de continua exigencia y de rechazo de nuestros méritos. Y se traducirán en exigencia y rechazo de méritos de los demás.

   En cambio, si optamos por la segunda opción, estaremos demostrando que sabemos relativizar nuestros pequeños fracasos y disfrutar nuestros logros, y estaremos en condiciones de relativizar los fracasos ajenos y de hacer disfrutar (y disfrutar con los demás) de las victorias.

   Pero planteemos otra pregunta: ¿el diálogo conmigo mismo es síntoma de algo más?

   A menudo, el diálogo poco cariñoso o poco afectivo conmigo mismo no es un hecho aislado, y son muchos los casos en que esta comunicación negativa hacia mí mismo se acompaña de otros comportamientos igualmente negativos, como pueden ser no cuidarme físicamente, no priorizar nunca mis deseos frente a los de los demás o no dedicarme el tiempo necesario, el que cualquier ser humano necesita. Todo ello es expresión de un problema de base: no quererme a mí mismo.

   Es necesario querernos para querer a los demás. Y es expresión de que nos queremos no solo el hecho de darnos mensajes de aprecio, sino también hacer cada día cosas concretas que lo demuestren.Empecemos queriéndonos nosotros y estaremos abriendo el camino para que nuestros comportamientos para con nosotros se traduzcan en iguales comportamientos hacia los demás.

   No intentemos hacer con los demás o pensar de los demás lo que no hacemos con nosotros o no pensamos de nosotros, porque el esfuerzo, además de agotador, resultará frustrante. ¿Cómo podemos dejar de exigir a los demás lo que nos exigiríamos sin duda a nosotros?, ¿cómo podemos perdonar a los demás lo que no nos perdonaríamos jamás a nosotros?.

MOMENTOS PARA ESCUCHARNOS

   “Hay que tomar la decisión de perseguir toda la vida la meta de conocerse a sí mismo”. (Chris Lowney)

   Tomar consciencia de nuestro diálogo interior es la base del cambio en nuestra comunicación. Y hacerlo es algo que podemos aprender a base de practicar. El sistema no es complicado, solo hay que tomarlo como costumbre.

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   Podemos tomarnos unos momentos al día para, en un ambiente de relajación, apagar el ruido exterior y hablarnos a nosotros mismos. Contarnos el día, valorar nuestras decisiones, disfrutar de las pequeñas victorias y aprender de los pequeños fracasos. Rememorar los mejores momentos del día y atesorarlos, y relativizar y superar los malos momentos. Son momentos para decirnos cosas en el más completo de los silencios; un ejercicio absolutamente revelador, que se convertirá en la semilla del cambio.

Para vernos reflejados

1. Libros.
– ‘Palabras a mí mismo’, de Hugh Prater (RBA, 2006). En este libro, el autor comparte con los lectores su diálogo interior a lo largo de los años, un diálogo que ha sido la base de su crecimiento personal.

– ‘El hombre en busca de sentido’, de Viktor Frankl (Herder, 1988). En esta obra imprescindible, el autor defiende que no podemos decidir sobre los acontecimientos de nuestras vidas, pero sí podemos decidir cómo reaccionamos ante ellos, y nuestra reacción guarda una estrecha relación con lo que nos decimos interiormente
.
2. Películas
– ‘Shine’, filme dirigido en 1996 por Scott Hicks y protagonizado por Geoffrey Rush. Nos brinda un ejemplo de proyección de la frustración personal en forma de desmesurada exigencia hacia la gente más cercana.

– ‘Mejor imposible’, dirigida en 1997 por James L. Brooks y protagonizada por Jack Nicholson. Un ejemplo enfermizo de cómo el cinismo del protagonista con los demás es fiel reflejo -de sus obsesiones personales
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Espero te sea de utilidad, Blanca

martes, 16 de mayo de 2017

¿Quién te hace sufrir?

Fuente: http://semillassolares.blogspot.com.es/

   ¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida?…

   ¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?

PENSAMIENTOS LIBRES   Podrías armar toda una lista de sospechosos o culpables. Probablemente sea lo más fácil. De hecho sólo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que tu querías, te han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.

   Pero ¿sabes? No necesitas buscar nombres. La respuesta es más sencilla de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, te rompe el corazón, te daña o te quita la paz. Nadie tiene la capacidad al menos que tú le permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.

   Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede ser un gran reto, pero no es tan complicado como parece. Se vuelve mucho más sencillo cuando comprendemos que lo que está en juego es nuestra propia felicidad. Y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.

   Cada día estoy más convencido de que el hombre sufre no por lo que le pasa, sino por lo que interpreta. Muchas veces sufrimos por tratar de darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente como: ¿Por qué no me llamó? ¿No piensa buscarme? ¿Por qué no me dijo lo que yo quería escuchar? ¿Por qué hizo lo que más me molesta? ¿Por qué se me quedó viendo lo feo? y muchas otras que por razones de espacio voy a omitir.

   No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.

   Si lo quisieras ver de forma más gráfica, es como si nos estuviéramos clavándonos agujas cada vez que un tercero hace o deja de hacer algo que nos incomoda. Lo más curioso e injusto del asunto es que la gran mayoría de las personas que nos “lastimaron”, siguen sus vidas como si nada hubiera pasado; algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo el teatro que estás viviendo en tu mente.

   Un claro ejemplo de la enorme dependencia que podemos llegar a tener con otra persona es cuando hace algunos años alguien me dijo: “Necesito que Enrique me diga que me quiere aunque yo sepa que es mentira. Sólo quiero escucharlo de su boca y que me visite de vez en cuando aunque yo sé que tiene otra familia; te lo prometo que ya con eso puedo ser feliz y me conformo, pero si no lo hace… siento que me muero”.

apegooooooooooooooooooooooooo   ¡Wow! Yo me quedé a cuadros ¿Realmente ésa será la auténtica felicidad? ¿No será un martirio constante que alguien se la pase decidiendo nuestro estado de ánimo y bienestar? Querer obligar a otra persona a sentir lo que no siente… ¿no será un calvario voluntario para nosotros?

   No podemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien, porque terminamos dependiendo de elecciones de otros, convertidos en marionetas de sus pensamientos y acciones.

   Las frases que normalmente se dicen los enamorados como: “Mi amor, me haces tan feliz”, “Sin ti me muero”, “No puedo pasar la vida sin ti”, son completamente irreales y falsas. No porque esté en contra del amor, al contrario, me considero una persona bastante apasionada y romántica, sino porque realmente ninguna otra persona (hasta donde yo tengo entendido) tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.

   Definitivamente nadie puede decidir por nosotros. Nadie puede obligarnos a sentir o hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en libertad. No podemos estar donde no nos necesiten ni donde no quieran nuestra compañía. No podemos entregar el control de nuestra existencia, para que otros escriban nuestra historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero sí decidir cómo interpretar aquello que nos sucede.

   La siguiente vez que pienses que alguien te lastima, te hace sufrir o controla tu vida, recuerda: No es él, no es ella, ERES TÚ quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control.

   Al ser humano se le puede arrebatar todo, salvo una cosa, la última de las libertades humanas: la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino, para decidir su propio camino.
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Espero te sea de utilidad, Blanca


viernes, 12 de mayo de 2017

FELIZ DÍA DE LA MADRE

Y este Domingo 14 en Venezuela, donde se celebra el DIA DE LA MADRE, no quería dejar de expresarle a todas las madres que han tenido que pasar por la pérdida de un hijo, en estos momentos tan  críticos:


Y al resto de esas guerreras maravillosas, mi abrazo apretadito y mil deseos de amor, bendiciones y estrellas de luz!!!


WESAK. La fiesta de la Conciencia (14 Mayo)

Fuente: http://semillassolares.blogspot.com.es/

wesak  Cada año, durante la primera luna llena de Mayo, se celebra el Wesak (Vesakha), la festividad más importante del budismo.

   Y es que además de ser considerada la fecha que marca el nacimiento de Buda, también afirman que es la fecha en la cual Gautama obtuvo la iluminación y se convirtió en Buda y que en la luna llena de Mayo, Buda murió a la edad de 80 años.

   Lo cierto es que Wesak se la conoce como la “Fiesta de la Consciencia”, una fecha en la que millones de personas budistas y de otras religiones, honran a los grandes Avatares, a los Seres Iluminados que caminaron por esta Tierra, alrededor del mundo, transmitiendo sus mensajes y mostrándonos que somos mucho más que un cuerpo y una mente, que a través de elevar nuestra consciencia y trascenderla, la iluminación es posible para todos.

   La fiesta de Wesak va más allá del budismo, es la celebración de la iluminación, independientemente de las religiones.

   Es una apertura temporal que hace que podamos tener conexiones más tangibles con los Maestros Ascendidos ya que su presencia es más viva en ese día de fiesta.

   Es la celebración que nos recuerda nuestro propio potencial de iluminación y la de todos los seres. Es una nueva oportunidad para conectarnos y despertar del mundo ilusorio en el que vivimos.

   Durante la Fiesta de Wesak, se descorren los velos entre las dimensiones y el acceso a la verdad es más directo.

   Hay una energía especial este día de luna llena junto al Sol que se alinea con Tauro.

   Uno simboliza la humanidad: La humanidad que recibe la Luz y el Amor que es enviada desde los Reinos de los Cielos.

   Otro a Los Maestros Ascendidos, que nos recuerdan que es posible trascender la naturaleza física, emocional y mental y que continúan estando cerca de nosotros y cooperando con nuestro crecimiento.

   El último simboliza a Shamballa, el Reino más elevado, el que nos muestra que esa es la dirección que tenemos que tomar, ese es nuestro destino.

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   La tradición mística dice que durante este día “El Iluminado” retorna a este mundo para alimentar la regeneración, tanto física como espiritual, de los habitantes de esta tierra. Su visita tiene como destino particular el Valle de Wesak, protegido entre las montañas de los Himalayas y es ahí donde esparce la energía de Shambala para que pueda expandirse alrededor del mundo.

   Pero la importancia de Wesak, que marca el paso del sol a través de Tauro va más allá de la religión budista y es considerada como la luna llena más poderosa del año.

   Recordemos que Tauro, está regido por Venus, planeta encargado de guiar espiritualmente a la Tierra y también es conocido como el planeta de la Belleza y el Amor.

   Es la fecha en la que Buda abrió su conciencia para ser fecundado por la luz divina y, simbólicamente, en el mes de Mayo se “insemina” a la tierra, ya que son los días más propicios del año para colocar las semillas en el campo y comenzar la siembra.

   De esta manera, la Fiesta de Wesak simboliza la unión de la raza humana con los Hermanos de las Estrellas.
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Espero te sea de utilidad, Blanca


jueves, 11 de mayo de 2017

La Naturaleza de la “Realidad”

Nicolás Tamayo
Fuente: http://elcaballogriego.wordpress.com/

  Creo que decir que alguien comprende la verdadera naturaleza de la realidad es pecar de ingenuo. Hay sabios en el mundo, y si hay algo que nos han dejado claro, es que la incertidumbre y la ignorancia que tenemos sobre el Universo es lo único seguro. Somos pequeños en un mundo/contexto quizás infinito.

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   Sin embargo, se puede hacer una aproximación sencilla a algunas cosas que suenan a “verdad”. Dicen que verdad es aquello que es útil en un momento y contexto dado. Hay conocimientos e ideas que nos hacen sentido, que nos abren los ojos, que resuenan y despiertan una felicidad dentro de nosotros. Esas cosas son las que a continuación pretendo describir, siempre recordando que son suposiciones y que no tengo la más mínima idea de si lo que estoy expresando es cierto. Escribo con la esperanza de que estas palabras puedan ser útiles.

   La “realidad” responde a lo que nosotros esperamos de ella. Es decir, vivimos es un escenario que es maleable, modificable, una configuración energética que toma forma según lo que nosotros, que somos creadores de realidad, queramos manifestar. Nuestra mente viene siendo una herramienta que usa los pensamientos para darle forma a lo que va pasando. En donde centramos nuestra atención, allí va nuestra energía, y eso termina manifestándose en nuestra vida.

   Somos seres espirituales viviendo una experiencia terrena. El planeta y el Universo completo son una “materialización” del espíritu. Por ende nuestra esencia es luminosa. Encarnamos en este plano para realizar un aprendizaje. La realidad terrena es sagrada, una verdadera escuela donde la principal tarea es recordar lo que somos.

   El Mundo de “afuera” es un espejo que nos devuelve o refleja lo que llevamos “adentro”. Lo que nos molesta en otros, es aquello que no toleramos de nosotros mismos. Nuestra enfermedades y traumas nos están hablando de un proceso profundo que necesita expresarse y que utiliza un lenguaje que podamos comprender. Un cáncer en la garganta puede significar que nos hemos pasado la vida guardando un secreto que tiene que salir o que no hemos sido capaces de expresarnos adecuadamente.

   La mente comprende la metáfora , y más aún, se puede usar la metáfora (los símbolos) para canalizar procesos internos. Dado que la realidad responde a la mente, y la mente funciona utilizando símbolos, podemos hacer uso de los mismos para expresarnos y sanar nuestros procesos. Por ejemplo: realizar ceremonias para marcar fin/comienzos de ciclos. Otro ejemplo es lo que Alejandro Jodorowsky llama “psicomagia”, que consiste en utilizar actos simbólicos para deshacerse de límites mentales.

   Somos parte de una trama energética. Todo lo que hacemos, pensamos, decimos, todos los procesos de la naturaleza tienen asociada una energía. Esa energía es la que se materializa y se trasforma en nuestra realidad. Esa energía es manipulable, canalizable, maleable, responde a nuestro pensamiento. Por ende el lenguaje (hablado y simbólico) que es una forma de expresar una energía, es creador de realidad. De aquí se desprende la importancia de bien.decir (bendecir), hablar bien, usar cuidadosamente las palabras, porque todo tiene una energía asociada y termina moviendo otras energías.

jodorowsky_psicomagia   La ciencia y la religión no son enemigas. Los últimos avances de la ciencia (sobretodo de física cuántica) dan luz sobre los conceptos que se han comentado. La realidad es una trama energética y la materia responde al pensamiento. Religión y ciencia tienen un punto en común: la espiritualidad. Si a la religión le sacamos los dogmas, y a la ciencia le quitamos la racionalidad extrema, ambas dejan ver que la naturaleza de la realidad se parece a lo que ya hemos dicho.

   Todo es Uno. Somos parte y todo al mismo tiempo. Somos expresiones de un todo, dentro de cada átomo de cada ser vivo y no vivo del Universo se encuentra en potencia el Universo entero. Una semilla es un bosque. Es imposible hablar de “individualidad”, somos seres interconectados, que dependemos unos de otros. Las relaciones energéticas que nos conectan son la trama y motor de la vida.

   Lo que llamamos magia o eventos “sobrenaturales” son solo aquellas expresiones de la realidad que nuestra limitada percepción nos impide ver. Hay que abrirse a nuevos lenguajes, hay que aprender a ver. Somos creadores, somos magos.

   Estas ideas me han sido útiles y creo que que he vivido situaciones donde he tenido atisbos de su veracidad. Las comparto con la esperanza de que puedan ser útiles para otros.
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Espero te resulte de interés, Blanca


miércoles, 10 de mayo de 2017

Dejar de echarle la culpa al sistema

Por Gustavo Levín
Fuente: http://www.animalespiritual.com/


Quien mira hacia fuera sueña, quien mira hacia dentro despierta. La realidad está en el corazón, la fantasía en la cabeza

0020-614x345   Dejar de mirar hacia fuera y volverse hacia dentro es un gran paso hacia la verdad. Echarle la culpa de todos nuestros males a la cultura, a la sociedad, al gobierno, a la familia es una pose muy cómoda. Y esto no es otra cosa que depositar una imposibilidad que está dentro de uno mismo en el sistema del que uno es parte. Ese sistema que supuestamente nos inmoviliza, que no nos deja caminar, avanzar, crear, crecer, ser.

   La propuesta no es taparse los ojos y salir violentamente a romper con todo, sino todo lo contrario. Para que se produzca un pequeño o gran movimiento, habrá que aceptar que el afuera no va a cambiar. Habrá que aceptar que yo soy y he sido parte de ese sistema “interno”, pasiva o activamente, no haciendo nada o sólo quejándome.

   La libertad empieza por reconocer los límites que impone el programa que tiene configurada nuestra cabeza. Habrá que desprogramarse, habrá que limpiar la suciedad que trae consigo nuestra mente, habrá que pedir ayuda si es necesario para realizar ese trabajo de encontrarse con quien uno verdaderamente es.

   Para despertar y dejar de soñar, habrá que reconocer que la verdad está dentro. Uno no es quien le dijeron sus padres, amigos, la religión o los medios de comunicación. Y aquí está la trampa de la cual cuesta tanto salir. La razón, los mandatos, el deber ser, le dirán a mi cabeza qué es lo que está bien o qué es aceptado para mi vida. Eso es vivir una constante fantasía. El corazón, el sentir, la emoción, no impone ni dictamina, es pura libertad, pura verdad. Eso es vivir en una constante realidad.
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Espero te sea de utilidad, Blanca