Bienvenidos a Conociendo tu alma!

BIENVENIDOS A CONOCIENDO TU ALMA!!!

Infinitas gracias por estar aquí!. Sin cada uno de Uds. no sería posible seguir adelante. Este blog, lo he creado para brindarnos la oportunidad de descubrir en conjunto porque estamos aquí, cual es el motivo por el cual Dios nos envió a este mundo, por eso el nombre del blog: CONOCIENDO TU ALMA!!!

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Mil bendiciones para tí!

lunes, 20 de mayo de 2019

Tips del día... Conocernos nos dá poder


NUESTROS ANCESTROS

Has sacado la cuenta de la cantidad de antepasados que tenemos?.
Aquí solo una muestra:
  • Madre: 1
  • Padre: 1
  • Abuelos: 4
  • Bisabuelos: 8
  • Tatarabuelos: 16
  • Trastatarabuelos: 32
  • Pentabuelos: 64
  • Hexabuelos: 128
  • Heptabuelos: 256
  • Octabuelos: 512
  • Eneabuelos: 1024
  • Decabuelos: 2048 
En un total, solo en esta cuenta,  de 11 generaciones, 4094 Ancestros, todo esto en aproximadamente 300 años antes de que tú nacieras.

Detente un momento y piensa... ¿De dónde salieron..? ¿Cuántas peleas han peleado.? ¿Por cuánta hambre han pasado..? ¿Cuántas guerras han vivido…? ¿Cuántas vicisitudes han sobrevivido nuestros antepasados..?

Por otro lado, ¿Cuánto amor, fuerza, alegrías y estímulos en los legados…? ¿Cuánto de su fuerza para sobrevivir, cada uno de ellos has tenido dentro, para que hoy estemos aquí vivos?

Sólo existimos gracias a todo lo que cada uno de ellos ha pasado

Así que es nuestro deber honrar a nuestros antepasados

Hay que tener GRATITUD Y AMOR a todos nuestros Ancestros, porque sin ellos, cada uno de nosotros no tendríamos la felicidad de conocer este plano terrestre y disfrutar de la vida.

¿Quién soy yo? Yo soy las manos de mi abuelo.
Soy las lágrimas de mi madre. La fuerza de mi padre. Las bromas de mis hermanos… Soy el amor de quien me ha amado y la disciplina de mis maestros. Soy la inspiración de muchos para seguir adelante. Soy los consejos de cien hombres.

No soy sólo yo…Soy la suma de todos. El orgulloso resultado del trabajo de otros. Aquellos que han tocado mi vida, de tantas maneras... 

Por esto es tiempo de agradecer y de dar...

Autor desconocido. 
Cortesía Eglis Soto. 

lunes, 13 de mayo de 2019

Tips del día... "Conocernos nos dá poder"


¿Por qué se bloquean los Vórtices Energéticos o Chakras?

Primer Chakra cerrado:
La persona esta desmotivada, su voluntad de vivir esta muy disminuida.
* Fluye a través de el INSTINTO DE SUPERVIVENCIA
* Lo bloquea el MIEDO.

Segundo Chakra cerrado:
La persona tiene dificultad para recibir y dar amor. No hay potencia sexual.
* Fluye a través de EL PLACER
* Lo bloquea la CULPA

Tercer Chakra cerrado:
Dificultad para sentir, bloquea sus sentimientos. No sentirá amor y aceptación por si mismo. Sentimientos de rechazo personal y desinterés de la propia salud.
* Fluye a través de LA VOLUNTAD
* Lo bloquea LA VERGÜENZA

Cuarto Chakra cerrado:
Tiene dificultad para amar sin recibir nada a cambio. Ausencia de propósito y significado de su existencia. Tenemos la idea equivocada de que Dios y todos se oponen a nuestra voluntad.
* Fluye a traves de EL AMOR
*Lo bloquea EL DOLOR

Quinto Chakra cerrado:
La persona no puede hacerse cargo de su vida. La comunicación no fluye. Profesionalmente esta frustrado, no hace lo que quiere.
* Fluye a través de LA VERDAD
*Lo bloquea LA MENTIRA

Sexto Chakra cerrado :
Existe confusión, ideas bloqueadas. Las ideas no tienen salida al plano material. Se convierte en frustración.
* Fluye a través de EL DISCERNIMIENTO
* Lo bloquea LA ILUSIÓN

Séptimo Chakra cerrado:
La persona no ha conectado su ser espiritual a su ser físico
* Fluye a través de LA ENERGÍA CÓSMICA
*Lo bloquea LAS ATADURAS TERRENALES.


Recuerda que el conocimiento nos dá poder!!

Namasté!


domingo, 5 de mayo de 2019

Artículo de la semana: Como alejarse de la gente tóxica

A todos nos ha ocurrido que en nuestro diario vivir topamos con personas de todo tipo, unas adorables, otras que nos enseñan, unas que nos llenan de energía, pero hay quienes se convierten casi en un veneno para el cuerpo y el alma.

Se ha preguntado alguna vez ¿Qué hacer con esas personas tóxicas?, ¿Cómo alejarse de ellas? En primera instancia definamos que es una persona tóxica; se trata de cualquier ser humano que le rodea y que con sus acciones, palabras, gestos o verbalizaciones hace de su vida un ambiente pesado o molesto.

Lo ideal en un mundo de ensueño sería no topar con este tipo de gente y vivir tranquilos/as, sin embargo, en la realidad eso no es algo posible, por lo tanto, quisiera compartir algunas buenas prácticas cuando no queda de otra que aprender a convivir con ellos/as.

Sea como la flor de loto; esta es una flor hermosa que crece en los pantanos, pero tiene la particularidad que por el día cuando brilla el sol se abre y engalana el pantano quitándole importancia a lo feo y lo malo de sus aguas y por la noche se cierra de manera hermética y se consume en la profundidad del pantano sin que le entre una sola gota del líquido tan nocivo.

Tomando la analogía anterior diríamos que si le toca vivir o convivir en ambientes nocivos donde no puede alejarse por alguna razón, no es excusa que usted se comporte igual que el entorno que lo rodea, todo lo contrario brille con todas sus cualidades que esa persona no va a cambiar solo porque usted así lo desee y cuando esa persona o personas le ataquen haga como la flor de loto vuélvase hermético emocionalmente ante la situación.

Muchas veces las personas tóxicas se acostumbraron tanto a su propio veneno que están enfermas emocionalmente y al ver la luz de los demás eso les molesta así que cuando aparezca el ataque cierre su espacio psíquico, no escuche lo que no quiere, no se deje envolver en mentiras y dimes y diretes que eso es abrir portillos a la toxicidad, para que de esa forma nociva de ser del otro no le afecte.

Elija no ser el basurero, en la Terapia Gestalt hay un término llamado proyección que significa que veo en el otro lo que no logro identificar en mí mismo y por eso me molesta tanto.

Por lo tanto, si usted le cae mal a otro y este le ataca con chismes, o indirectas es su elección convertirse o no en el basurero, y aceptar que otro deposite sobre usted todas las proyecciones.

Piense que usted es mucho más importante y especial que las razones por las que está siendo señalado, y que el único dueño de sus emociones es usted, así que otro jamás tendrá el poder para controlar lo que usted siente si se enferma o se coloca en el lugar de la víctima la persona tóxica tiene todas las opciones de lograr el cometido.

Puede más la astucia que la fuerza; cuando le damos mucha importancia a las personas tóxicas ganan terreno, cuando discutimos con ellas les damos fuerza, cuando gritamos o les declaramos la guerra campal llevamos las de perder pues mostramos nuestras debilidades.

Sun Tzu el autor de un magnífico libro llamado “El Arte de la Guerra”, enfatiza como la astucia es necesaria para ganar una batalla, no se trata de fuerza bruta sino de fuerza psíquica y emocional.

Así que no se contamine por gusto, deje de tenerse lástima, asuma su realidad, entienda que esa persona no va a cambiar y sea astuto al actuar, quítele importancia y poder a los ataques de quién se empeña en intoxicarle.

Descubrirá como poco a poco esa persona, que parecía tan nociva resulta ser un motor, pues recuerde que un veneno en pequeñas dosis es una medicina, pero es en dosis exageradas que envenena. No se enfoque en el veneno, sino en la dosis correcta para su crecimiento personal.


lunes, 29 de abril de 2019

Técnicas para mejorar Tu Autoestima


Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen”.
La “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.
Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar.

Las personas somos complejas y muy difíciles de definir en pocas palabras. Como existen tantos matices a tener en cuenta es importante no hacer generalizaciones a partir de uno o dos aspectos. Ejemplos:
-       Podemos ser muy habladores con los amigos/as y ser callados/as en casa.
-       Ser un mal jugador de fútbol no indica que seamos un desastre en todos los deportes.
-       Que no nos salga bien un examen no significa que no sirvamos para los estudios.
¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?
- El concepto de uno mismo va desarrollándose poco a poco a lo largo de la vida, cada etapa aporta en mayor o menor grado, experiencias y sentimientos, que darán como resultado una sensación general de valía e incapacidad. En la infancia descubrimos que somos niños o niñas, que tenemos manos, piernas, cabeza y otras partes de nuestro cuerpo. También descubrimos que somos seres distintos de los demás y que hay personas que nos aceptan y personas que nos rechazan. A partir de esas experiencias tempranas de aceptación y rechazo de los demás es cuando comenzamos a generar una idea sobre lo que valemos y por lo que valemos o dejamos de valer.
El niño gordito desde pequeño puede ser de mayor un adulto feliz o un adulto infeliz, la dicha final tiene mucho que ver con la actitud que demostraron los demás hacia su exceso de peso desde la infancia.
- Durante la adolescencia, una de las fases más críticas en el desarrollo de la autoestima, el joven necesita forjarse una identidad firme y conocer a fondo sus posibilidades como individuo; también precisa apoyo social por parte de otros cuyos valores coincidan con los propios, así como hacerse valioso para avanzar con confianza hacia el futuro.
Es la época en la que el muchacho pasa de la dependencia de las personas a las que ama (la familia) a la independencia, a confiar en sus propios recursos. Si durante la infancia ha desarrollado una fuerte autoestima, le será relativamente fácil superar la crisis y alcanzar la madurez. Si se siente poco valioso corre el peligro de buscar la seguridad que le falta por caminos aparentemente fáciles y gratificantes, pero a la larga destructivos como la drogadicción.
- La baja autoestima está relacionada con una distorsión del pensamiento (forma inadecuada de pensar). Las personas con baja autoestima tienen una visión muy distorsionada de lo que sen realmente; al mismo tiempo, estas personas mantienen unas exigencias extraordinariamente perfeccionistas sobre lo que deberían ser o lograr. La persona con baja autoestima mantiene un diálogo consigo misma que incluye pensamientos como:
• Sobre generalización: A partir de un hecho aislado se crea una regla universal, general, para cualquier situación y momento: He fracasado una vez (en algo concreto); !Siempre fracasaré! (se interioriza como que fracasaré en todo).
• Designación global: Se utilizan términos peyorativos para describirse a uno mismo, en vez de describir el error concretando el momento temporal en que sucedió: !Que torpe (soy)!.
• Pensamiento polarizado: Pensamiento de todo o nada. Se llevan las cosas a sus extremos. Se tienen categorías absolutas. Es blanco o negro. Estás conmigo o contra mí. Lo hago bien o mal. No se aceptan ni se saben dar valoraciones relativas. O es perfecto o no vale.
• Autoacusación: Uno se encuentra culpable de todo. Tengo yo la culpa, !Tendría que haberme dado cuenta!.
• Personalización: Suponemos que todo tiene que ver con nosotros y nos comparamos negativamente con todos los demás. !Tiene mala cara, qué le habré hecho!.
• Lectura del pensamiento: supones que no le interesas a los demás, que no les gustas, crees que piensan mal de ti…sin evidencia real de ello. Son suposiciones que se fundamentan en cosas peregrinas y no comprobables.
• Falacias de control: Sientes que tienes una responsabilidad total con todo y con todos, o bien sientes que no tienes control sobre nada, que se es una víctima desamparada.
• Razonamiento emocional: Si lo siento así es verdad. Nos sentimos solos , sin amigos y creemos que este sentimiento refleja la realidad sin parar a contrastarlo con otros momentos y experiencias. “Si es que soy un inútil de verdad”; porque “siente” que es así realmente
FORMAS DE MEJORAR LA AUTOESTIMA
La autoestima puede ser cambiada y mejorada. Podemos hacer varias cosas para mejorar nuestra autoestima:
1. Convierte lo negativo en positivo:
Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solución:
Pensamientos negativos “No hables”
“¡No puedo hacer nada!”
“No esperes demasiado”
“No soy suficientemente bueno”
Pensamientos alternativos “Tengo cosas importantes que decir”
“Tengo éxito cuando me lo propongo”
“Haré realidad mis sueños”
“¡Soy bueno!”
2. No generalizar
Como ya hemos dicho, no generalizar a partir de las experiencias negativas que podamos tener en ciertos ámbitos de nuestra vida. Debemos aceptar que podemos haber tenido fallos en ciertos aspectos; pero esto no quiere decir que en general y en todos los aspectos de nuestra vida seamos “desastrosos”.
3. Centrarnos en lo positivo
En conexión con lo anterior, debemos acostumbrarnos a observar las características buenas que tenemos. Todos tenemos algo bueno de lo cual podemos sentirnos orgullosos; debemos apreciarlo y tenerlo en cuenta cuando nos evaluemos a nosotros mismos.
4. Hacernos conscientes de los logros o éxitos
Una forma de mejorar nuestra imagen relacionada con ese “observar lo bueno” consiste en hacernos conscientes de los logros o éxitos que tuvimos en el pasado e intentar tener nuevos éxitos en el futuro. Pida a los alumnos/as que piensen en el mayor éxito que han tenido durante el pasado año. Dígales que todos debemos reconocer en nosotros la capacidad de hacer cosas bien en determinados ámbitos de nuestra vida y que debemos esforzarnos por lograr los éxitos que deseamos para el futuro.
5. No compararse
Todas las personas somos diferentes; todos tenemos cualidades positivas y negativas. Aunque nos veamos “peores” que otros en algunas cuestiones, seguramente seremos “mejores” en otras; por tanto, no tiene sentido que nos comparemos ni que, nos sintamos “inferiores” a otras personas.
6. Confiar en nosotros mismos
Confiar en nosotros mismos, en nuestras capacidades y en nuestras opiniones. Actuar siempre de acuerdo a lo que pensamos y sentimos, sin preocuparse excesivamente por la aprobación de los demás.
7. Aceptarnos a nosotros mismos
Es fundamental que siempre nos aceptemos. Debemos aceptar que, con nuestras cualidades y defectos, somos, ante todo, personas importantes y valiosas.
8. Esforzarnos para mejorar
Una buena forma de mejorar la autoestima es tratar de superarnos en aquellos aspectos de nosotros mismos con los que no estemos satisfechos, cambiar esos aspectos que deseamos mejorar. Para ello es útil que identifiquemos qué es lo que nos gustaría cambiar de nosotros mismos o qué nos gustaría lograr, luego debemos establecer metas a conseguir y esforzarnos por llevar a cabo esos cambios.


martes, 23 de abril de 2019

PROBLEMAS PARA VERNOS DE VERDAD?


¿Alguna vez un amigo, o incluso alguien que quizás no lo sea, te ha dicho que hay algo de tu personalidad que no le gusta? La mayoría de las veces, cuando alguien señala los rasgos negativos en nosotros que no hemos tenido el mérito de ver por nosotros mismos, inmediatamente discrepamos.

Quizás pensemos: "¡No soy así!" o "Esa no era mi intención". O peor aún, tratamos de encontrar defectos en la otra persona, al decir cosas como: "Bueno, él tiene muchos rasgos negativos, entonces ¿Por qué debería escucharlo?".

Los grandes kabbalistas solían enseñar que estamos ciegos a nuestra verdadera negatividad.

Cuando tenemos el mérito de que se nos muestre, por una amigo o un enemigo, qué es lo que necesitamos cambiar de nosotros mismos, deberíamos entender que el mensaje no sólo viene de ellos, sino viene de nuestro interior.

Por ende deberíamos prestar atención, escuchar en lugar de tratar de justificar por qué están equivocados en sus acusaciones, intentar ser como detectives con una linterna y buscar en nuestra oscuridad la forma en la que ellos pueden estar en lo correcto.

Por ejemplo, tal vez alguien te dijo que eras egoísta por como te has comportado.

Comienza a hacer preguntas rudas como: ¿Podrían estar en lo correcto? Aunque los he estado ayudando mucho ¿la naturaleza de mi intención era egoísta? ¿Lo hice porque quería algo de ellos a cambio? ¿Ayudé porque quería lucir como el héroe?

Esta semana, escucha de verdad el feedback, la retroalimentación de aquellos a tu alrededor.

De hecho, si quieres hacer un esfuerzo extra y comenzar a verte de verdad, pregúntale a tres personas con las que tal vez no te la lleves muy bien qué sienten ellos que más deberías cambiar. ¡El ego que romperás por sólo preguntar es tremendo!

Ya que estamos ciegos a nuestra propia negatividad, necesitamos la ayuda de aquellos a nuestro alrededor para poder ver las cosas que más necesitamos cambiar sobre nosotros mismos.

Mientras más abiertos estamos a la crítica, más podemos quitarnos las vendas y comenzar a sumergirnos en nuestro verdadero trabajo espiritual.

Espero que este artículo, haya puesto un granito de arena a nuestro slogan: "Conocernos nos dá poder", y te brinde la oportunidad de reflexionar y tomar acciones para crecer!!

Un abrazo desde el corazón

Blanca De Leon




miércoles, 17 de abril de 2019

Tips del día... recuerda "Conocernos nos da poder"

Les informo que mi lista de distribución conociendotualma@googlegroups.com sigue bloqueada por Google, por lo que no puedo enviar mis acostumbrados mensajes diarios, ni les puedo enviar los recordatorios de los rituales, etc..


miércoles, 10 de abril de 2019

Tips del día... recuerda "Conocernos nos dá poder"

Y recuerda que este 14 de Abril, tenemos el Ritual de las 7 Moneditas de Hugo Bonito (Q.E.P.D.), cuyos detalles podrás encontrar en http://conociendotualma.blogspot.com/p/ritual-las-7-moneditas-por-hugo-bonito.html


Y también ten presente que este 14 de Abril tenemos la Formación Profesional de Karuna Reiki - Practitioner I&IIhttps://conociendotualma.blogspot.com/p/cronograma-de-cursos.html


lunes, 8 de abril de 2019

Tips del día... recuerda "Conocernos nos da poder"

Y recuerda este próximo Domingo 14 de Abril, tenemos la FORMACION PROFESIONAL DE REIKI KARUNA - PRACTITIONER I y II...mas información en conociendotualma@gmail.com