La técnica se llama Baño de Energía
Sanadora o Ducha de Energía Sanadora y consiste en “bañar” todo nuestro cuerpo
de energía Universal.
Imagina que una luz intensa
ilumina todo nuestro cuerpo y lo
carga de energía llenando cada una de nuestras células con amor y consciencia.
Puedes realizar este
ejercicio casi en cualquier momento y lugar, puedes hacerlo estando de pie,
sentados o acostados, incluso dando un paseo agradable.
También puedes hacerlo
durante las mañanas, justo antes de comenzar la actividad del día.
Otra forma de hacerlo es
realizarlo en la ducha por la mañana o en la noche, visualizando que el agua te
baña de energía sanadora y que esta recorre todo tu cuerpo.
Este ejercicio es muy efectivo en momentos de agotamiento y estrés,
después de un día duro de trabajo o tras realizar alguna actividad que nos haya
afectado.
Puedes realizarla antes y/o
después de una pequeña meditación o respirar profundamente durante unos
minutos.
Otra recomendación, no
olvidarnos de la gratitud al finalizar el ejercicio; es muy importante agradecer el momento
vivido.
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