Fuente: Universia
Aprende a economizar tu tiempo y formar nuevos hábitos con esta simple estrategia
La regla de los dos minutos es una simple estrategia de productividad que te ayudará a no postergar las tareas y economizar el tiempo. Este criterio consiste en realizar de forma inmediata cualquier tarea que podamos ejecutar en 2 minutos o menos.
La mayoría de las tareas que posponemos no son tan difíciles de hacer
como creemos, y con esta técnica aprenderás a no dejarlas para después.
Esta regla se divide en dos partes muy fundamentales:
Parte 1. Si la actividad lleva menos de dos minutos ¡hazlo ahora!
Son
innumerables las cosas que pueden realizarse en dos minutos. Hacer la
lista de compras, lavar los platos después de comer, sacar la basura,
enviar un e-mail, cambiar el rollo de papel higiénico, etc.
Siguiendo la regla de los dos minutos vences la pereza de realizar tareas sencillas. Por otro lado, evitarás que los quehaceres se acumulen y se vuelvan más difíciles de realizarlos.
Si
crees que alguna actividad puede llevarte más de dos minutos, puedes
incluirla en una lista de cosas para realizar cuando tengas más espacio.
De esta manera administrarás favorablemente tu tiempo.
Parte 2. Al iniciar un nuevo hábito, debe tomarte menos de dos minutos hacerlo.
Si buscas construir un hábito, hacerlo en 2 minutos hará que te acostumbres más fácil
y lo hagas de manera constante. La parte fundamental para cualquier
nuevo hábito es comenzarlo, para que lo tomes como parte de tu rutina.
Es importante centrar la atención el objetivo deseado porque lo
sustancial de esta regla no es solamente el resultado final sino el
proceso que se lleva a cabo para lograrlo.
No se puede garantizar
que esta regla funcione para todas las personas, porque depende de cada
personalidad. Si eres una persona sumamente perezosa es probable que te
cueste más incorporar nuevos hábitos en tu rutina, pero probando esta
técnica e implementándola de a poco podrás lograr resultados increíbles.
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