POR: Alejandra Reyes Calderón
"El arrepentimiento te afecta en muchas formas, puede llegar a ser
frustrante y doloroso, tiene que ver con las cosas que hiciste, o
aquellas que dejaste inconclusas. Cada persona experimenta su propio
arrepentimiento, nadie en el mundo está exento de ello”, asegura Rubén
Verduzco Torres, psicólogo clínico, especialista de la Facultad de
Psicología de la UNAM.
“Identificar las cosas de las que debes
arrepentirte te ayudará a superarlas. Sé honesto contigo. Clarifica
aquello que te detiene, el objetivo es ser mejor persona y vivir
conscientemente el presente”.
Verduzco Torres explica las cosas de las que debes arrepentirte para seguir tu crecimiento personal.
Haber herido a un ser querido
Este es uno de los arrepentimientos más
grandes que pueden existir. Cuando sabes que heriste profundamente con
tus palabras o acciones a esa persona tan cercana a ti, el tiempo no
basta para sanar las heridas. Acércate a ella, búscala y asume tus
responsabilidades. No esperes a que ya no esté en tu vida para decirle
lo arrepentido que estás.
Tener miedo a mostrar tus sentimientos
Reprimir los sentimientos es un grave
error. Decirle a alguien lo mucho que la quieres o lo que te lastima es
importante para tu autoestima y tu crecimiento personal.
Preocuparte demasiado de lo que piensen otros
Cuando te haces mayor, te darás cuenta de que las opiniones de otros no influyen ni determinan tu felicidad.
Guardar rencor
Este sentimiento sólo genera
negatividad, pérdidas, problemas y tristeza. Evítalo y recuerda que
perdonar es un acto que te dará libertad en muchos aspectos de tu vida.
Descuidar la salud
“Si yo hubiera hecho….”, es la típica
frase de toda persona que está enferma y quisiera regresar el tiempo a
su favor. Recuerda que todos tus hábitos repercutirán a corto, mediano o
largo plazo en tu salud.
No apreciar los momentos
Cada vez más gente busca la última
tecnología para comunicarse pero en realidad se rompe la comunicación.
Deja de mandar mensajes o tomar fotos y date cuenta de lo mucho que te
pierdes por estar pegado a la tecnología.
No agradecer
Aprende a decir gracias y dale un significado. Diversas áreas de tu vida mejorarán si lo haces.
Si te identificaste con alguna de estas cosas de las que debes arrepentirte,
empieza hoy a hacer los cambios que necesitas para sentirte mejor
contigo mismo. No esperes a que el tiempo pase o peor aún, que esa
persona a la que le fallaste, ya no esté más en tu vida.
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Espero te sea de utilidad, Blanca
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