Tomado de: http://peru.com/mujeres/voces/no-dejes-que-pensamientos-toxicos-te-saboteen-noticia-414003
Podemos tener pensamientos tóxicos, ellos cruzan por nuestra cabeza de vez en cuando, el problema es cuando los dejas dominarte.
Tu lista de pensamientos tóxicos
no pueden ser más grande que tus ganas de llegar a tus metas, si eso
pasa hay un gran problema. “No le voy a gustar”, “no me van a llamar de
ese trabajo”, “no estoy preparada”, son algunas de las frases negativas
que muchas mujeres tienen metidas en la cabeza. Pues es
hora de ponerle un alto a todo eso, no sigas alimentando esa energía
mala que lo único que haces es consumirte y dejarte por los suelos.
Si dejas que esas ideas se instalen en tu cabeza se van a convertir
en amos y señores de tu vida, una especia de roba energía, que hará
añicos el autoestima, tu salud mental y toda tu vida. Caer en una cadena
de ideas tóxicas es tan fácil como respirar.
Los pensamientos tóxicos alimentan la inseguridad, miedo, desconfianza, una baja drástica de la autoestima y entorpecen tu camino hacia el crecimiento personal.
Algunos tips para alejar esos pensamientos negativos:
Deja la autocrítica a un lado: “Estoy gorda”,
“Estoy fea”, “no soy capaz”, “soy torpe”, son frases que debes olvidar.
Mírate al espejo, pero sin temor, de forma objetiva (como lo harías con
los demás). Otra forma es no caer en la rutina mental, es decir, no te
apagues, que las cosas no estén saliendo como quisieras no significa que
estas mal. Todo cuesta en la vida. Confía en ti y en que podrás llegar a
los resultados.
Deja el pasado atrás: Esta bien mirar el pasado para entender que NO volver a hacer, pero no vivir pensando en él, día y noche. Querida eso es como nadar en basura. Deja de idealizar la etapa en que la vida fue fácil para ti. Cuando las cosas se ponen más difíciles es cuando todo se está alineando para que seas feliz.
Deja de pensar en el futuro: Te torturas con el pasado, pero vuelves loca con el futuro. El sentido derrotista de que no te van a llamar de ese trabajo, que tu jefa te va a despedir, o que el novio te va a dejar son cosas que no sabes sí van a pasar. No sufras gratis. Borra de tu mente todo aquello que no tiene base real y prepárate más bien para afrontar lo que puede llegar. Construye bases sólidas para que puedas salir adelante.
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Espero te sea de utilidad, Blanca
Los pensamientos tóxicos alimentan la inseguridad, miedo, desconfianza, una baja drástica de la autoestima y entorpecen tu camino hacia el crecimiento personal.
Algunos tips para alejar esos pensamientos negativos:
Deja la autocrítica a un lado: “Estoy gorda”,
“Estoy fea”, “no soy capaz”, “soy torpe”, son frases que debes olvidar.
Mírate al espejo, pero sin temor, de forma objetiva (como lo harías con
los demás). Otra forma es no caer en la rutina mental, es decir, no te
apagues, que las cosas no estén saliendo como quisieras no significa que
estas mal. Todo cuesta en la vida. Confía en ti y en que podrás llegar a
los resultados.Deja el pasado atrás: Esta bien mirar el pasado para entender que NO volver a hacer, pero no vivir pensando en él, día y noche. Querida eso es como nadar en basura. Deja de idealizar la etapa en que la vida fue fácil para ti. Cuando las cosas se ponen más difíciles es cuando todo se está alineando para que seas feliz.
Deja de pensar en el futuro: Te torturas con el pasado, pero vuelves loca con el futuro. El sentido derrotista de que no te van a llamar de ese trabajo, que tu jefa te va a despedir, o que el novio te va a dejar son cosas que no sabes sí van a pasar. No sufras gratis. Borra de tu mente todo aquello que no tiene base real y prepárate más bien para afrontar lo que puede llegar. Construye bases sólidas para que puedas salir adelante.
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Espero te sea de utilidad, Blanca
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