Todas las mujeres buscan evitar que las arrugas se acentúen y cuidan la piel de la mejor manera posible.
Tratan de buscar diferentes métodos y cremas para lucir una piel saludable, sin saber que hay muchas cosas que podemos realizar y que colaborará con nuestra dermis.
Debemos tener claro que para esto debemos seguir ciertos hábitos saludables y darle la atención y el cuidado necesario a nuestra piel. Algunos de ellos son:
Beber mucha agua: Una correcta hidratación del cuerpo se verá reflejada en nuestra piel. Nuestra dermis necesita hidratación constante y consumir por lo menos dos litros de agua al día es lo ideal.
Evita el alcohol y el cigarrillo: El hecho de fumar cigarrillos y consumir alcohol afecta al cuidado de nuestra piel. Estos afectan a las fibras de colágeno y así la piel se verá demacrada y arrugada.
Aliméntate con ensaladas: El consumo de frutas y verduras diariamente nos ayudarán a mantener una piel saludable, pues son ricos en Vitamina C y antioxidantes.
Usa aceites naturales: El aceite de oliva, de coco, o de rosa mosqueta, nutrirán tu piel de forma natural al ser aplicados directamente o mezclados con alguna crema facial.
Consume zinc: Este nutriente contribuye a la elaboración de elastina, una sustancia que mantiene tu piel elástica y joven. Lo puedes encontrar en alimentos como el pescado, los mariscos o las legumbres.
Exfolia tu piel: Utilizar una mascarilla natural una vez a la semana favorecerá al cuidado de tu piel. Esta la limpiará y cerrará los poros sin necesidad de utilizar productos químicos.
------------------
Espero te sea de utilidad, Blanca
Tratan de buscar diferentes métodos y cremas para lucir una piel saludable, sin saber que hay muchas cosas que podemos realizar y que colaborará con nuestra dermis.
Debemos tener claro que para esto debemos seguir ciertos hábitos saludables y darle la atención y el cuidado necesario a nuestra piel. Algunos de ellos son:
Beber mucha agua: Una correcta hidratación del cuerpo se verá reflejada en nuestra piel. Nuestra dermis necesita hidratación constante y consumir por lo menos dos litros de agua al día es lo ideal.
Evita el alcohol y el cigarrillo: El hecho de fumar cigarrillos y consumir alcohol afecta al cuidado de nuestra piel. Estos afectan a las fibras de colágeno y así la piel se verá demacrada y arrugada.
Aliméntate con ensaladas: El consumo de frutas y verduras diariamente nos ayudarán a mantener una piel saludable, pues son ricos en Vitamina C y antioxidantes.
Usa aceites naturales: El aceite de oliva, de coco, o de rosa mosqueta, nutrirán tu piel de forma natural al ser aplicados directamente o mezclados con alguna crema facial.
Consume zinc: Este nutriente contribuye a la elaboración de elastina, una sustancia que mantiene tu piel elástica y joven. Lo puedes encontrar en alimentos como el pescado, los mariscos o las legumbres.
Exfolia tu piel: Utilizar una mascarilla natural una vez a la semana favorecerá al cuidado de tu piel. Esta la limpiará y cerrará los poros sin necesidad de utilizar productos químicos.
------------------
Espero te sea de utilidad, Blanca
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Tu opinión es valiosísima!!! Pero recuerda, las consultas personales no se responden por este medio.