La
dependencia emocional es uno de los factores que puede incidir en el
fracaso de una relación de pareja. El problema puede afectar el ámbito
laboral y desencadenar problemas en las relaciones interpersonales.
Las
personas más propensas a depender emocionalmente de su pareja en una
relación, son aquellas de padres inseguros, y las que fueron castigadas
en la infancia cuando mostraron ser independientes en alguna situación,
aseguró la psicóloga Lysbeth Casanova a El Nacional.
La
Sociedad Venezolana de Psicología Clínica y de la Salud (Sovepcys)
alertó que la dependencia emocional afecta el entorno de la persona. Si
existen hijos que perciben patrones disfuncionales en la conducta de los
padres en casa, probablemente repetirán esa conducta en el futuro de no
tomar acciones terapéuticas.
Características que pueden dar una señal de alerta ante una dependencia emocional
-Inestabilidad emocional y predominio de pensamientos negativos
-Seguridad notoriamente afectada
-Necesidad de reconocimiento y atención
-Altibajos emocionales e irritabilidad
-Relaciones basadas en maltrato físico/psicológico
-Deseo obsesivo de compartir con la pareja
-Dificultad para tomar decisiones e inefectividad en las relaciones sociales
-Miedo a la soledad
En
caso de sospechar la presencia de una dependencia emocional, es
fundamental aceptar el problema y dejarse acompañar por un especialista
que le incentive a crear un sistema estructurado de crecimiento y
desarrollo personal diario. Actividades como lecturas, ejercicio, baile,
o reunirse con personas optimistas ayudan en la superación del
problema, aconsejó Casanova, quien también dirige el Instituto de
Crecimiento Personal y Profesional PsicoGrafoCoach y es miembro de
Sovepcys.
Sovepcys
define la dependencia emocional como un estado psicológico en el que la
persona presenta dificultades para confiar en sí misma y en sus propias
decisiones, lo cual, la predispone a mantener relaciones inestabes y
desequilibradas.
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Espero te sea de utilidad, Blanca
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