Tomado de: http://puntomistico.com/los-mudras-la-sanacion-entre-tus-dedos/
Los mudras son gestos sagrados
realizados principalmente con las manos con el objetivo de trascender
nuestro estado de consciencia. Cada mudra posee una cualidad distinta y
acciona diferentes puntos energéticos para brindar beneficios
específicos en quién lo practique. Su nombre proviene del sánscrito y
significa mud = gozo y dra = producir “producir gozo”.
El poder de los mudras radica en la
postura de los dedos, porque en ellos existen muchas terminales
nerviosas y están conectados a los principales órganos. Al juntarlos
funcionan como canales de energía donde fluye el chi o energía vital
transmitiendo impulsos electromagnéticos que llegan al cerebro.
Practicar los mudras no depende de
ningún ritual o preparación, como velas, incienso y tampoco un estado
especial de meditación. Aunque los mudras son los movimientos de las
manos en el yoga, no es necesario practicarlo para realizar los mudras,
se pueden realizar en cualquier momento del día, sólo basta con
dedicarle unos 5 minutos diarios ya sea en el trabajo, en la escuela, en
el auto o en la casa, son tan discretos que nadie tiene porqué
enterarse.
Los mudras permiten canalizar la energía
de nuestro cuerpo ayudando a desbloquear las desarmonías físicas y
emocionales. Aunque cada mudra tenga una cualidad diferente todos
brindan paz interior, por ese motivo es importante darle intención al
practicarlos. Es importante mentalizar lo que deseamos obtener porque
cada mudra es una afirmación expresada de forma corporal.
¿Qué representa cada dedo en los mudras?
DEDO
|
ELEMENTO | ÓRGANO | ENERGÍA | CHAKRA |
Pulgar
|
fuego
|
pulmón | Lógica y fuerza de voluntad | 3º Chacra o plexo solar. |
Índice
|
aire
|
estómago | Pensamiento y mente | 4º Chakra, del corazón o Timo. |
Mayor
|
éter
|
Circulación, vesícula | Armonía espiritual | 5º Chakra de la garganta. |
Anular |
tierra
|
Hígado | Vitalidad y buena salud | 1ºvChakra o básico. |
Meñique |
agua
|
Corazón, órganos sexuales | Comunicación, relación con los demás | 2º Chakra |
Los mudras y su significado
A continuación aprenderemos algunos
mudras y cómo utilizarlos en nuestra vida, aunque muchos se practican
como parte de nuestra expresión corporal sin ser conscientes de ello:
Posición utilizada para rezar en algunas
religiones como la católica, en países orientales es un gesto de
agradecimiento. La mejor forma de realizarlo es con las manos juntas y
brazos estirados por encima de la cabeza.
Fortalece el sistema inmunológico
regenerando nuestra energía. En el plano mental ayuda a centrar los
pensamientos y calmar la mente. Equilibra el cuerpo emocional con el
físico, genera tranquilidad, controla los nervios. En el plano
espiritual atrae la energía divina y del universo hacia nosotros. Se
utiliza mucho para pedir nuestros deseos a Dios.
CHIN:
Utilizado en meditación junto con el
mantra OM. La mejor forma de practicarlo es en la posición de loto o
sentados con las piernas cruzadas. En el plano mental mejora la memoria,
estimula el pensamiento abstracto y la inteligencia, proporciona
claridad mental. Regula los estados emocionales, equilibrando la euforia
o la depresión. Abre nuestro vínculo etéreo, nos comunica con Dios y
nuestra parte divina.
SHUNYA:
Nos conecta con nuestro yo interior, es
el despertar de nuestra consciencia y sabiduría. Ayuda a tomar
decisiones sobre nuestra vida, cuando no sabemos qué camino tomar o cómo
solucionar un problema. Si es posible acompañar el mudra con meditación
o sonido musical, sentados con las piernas cruzadas.
GANESH:
Orientado al cuarto chakra estimula el corazón y la glándula del timo, refuerza la confianza en uno mismo. Al Practicarlo intercambiar la posición de las palmas.
Con las manos en el pecho, la palma
izquierda con hacia fuera y la palma derecha está girada hacia el
cuerpo, inspirar y tirar de las manos en sentido opuesto durante unos
segundos varias veces. Luego cambiar la posición de las manos. Favorece
la musculación de la zona torácica, estimula la actividad del corazón y
refuerza la confianza.
DHYANA:
Llamado mudra del vacío, trabaja el
plano mental liberando nuestro interior de energía estancada para
renovarla, borra el pasado para atraer un mejor futuro. Este gesto
significa dejar atrás lo antiguo para dejar espacio a lo nuevo. A manera
de metáfora es hacer limpieza al armario sacar todo lo que ya no nos
sirven y dejar lugar a nuevas cosas que van a llegar.
Significa amanecer, equilibra el segundo
chakra (relaciones sociales y sexuales) y revitaliza nuestra energía,
por eso es ideal practicarlo en las mañanas antes de empezar el día.
Ayuda a mejorar nuestras relaciones sociales por eso también está
indicado practicarlo antes de una oratoria.
JÑANA:
Equilibra el sistema nervioso, facilita la concentración mental. Abre
el plano emocional y permite percibir sensaciones de afecto
regocijantes y nos conecta espiritualmente con la sabiduría divina.
KALESVARA:
{
Actúa en el plano mental y emocional
proporcionando calma y sosiego, nos permite analizar las situaciones y
posibles soluciones. Ayuda mucho a calmar la agresividad y modular el
carácter. Es muy efectivo en el caso de adicciones.
FLOR DE LOTO:
Abrir las manos como las flores del loto, simboliza abrirse a la divinidad, recoger los regalos del universo, sentirse bendecido y agradecido absorbiendo la energía divina. Nos alimenta con la luz solar.
----------------------------------Espero te sea de utilidad, Blanca
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