Por: Andrea Martínez
Fuente: www.imagenyautoestima.com.ar, http://imagenyautoestima.blogspot.com
Muchas veces son tantas las cosas que
creemos que tenemos que cambiar que nos resulta agotadora la sola idea
de emprender alguna acción.
Esto nos sucede porque no nos
concentramos en los pequeños pasos que podemos dar para que la rueda
comience a girar a nuestro favor.
Cuando damos un paso en función de
nuestro objetivo algo parece que se acomoda y se nos presentan más
oportunidades de las que creíamos que íbamos a encontrar o hacemos mucho
más de lo que nos creíamos capaces.
Te lo ejemplifico con algo que me
pasa a mí. Una vez que dejo a mis hijos en la escuela tengo tiempo para
ir a caminar y hacer ejercicio físico, pero no siempre tengo ganas.
Cuando comienzo a pensar en todo lo que tengo que caminar me lleno de
excusas y no arranco más. Entonces para auto engañarme, me digo que solo
voy a dar una vuelta ya que este lugar donde voy tiene una pista de
atletismo bastante larga. Si pienso que tengo que dar como mínimo tres
vueltas me asalta la vagancia y no tengo ganas de dar ni un paso. Pero
si me digo que solo es una vueltita arranco y ya que estoy ahí doy una
segunda y una tercera y sigo con la cuarta. Y si verdaderamente tengo
uno de esos días en los que le pido permiso a un pie para mover otro,
como ya estoy ahí doy la vueltita y me vuelvo a casa y no siento
frustración porque no soy constante o no cumplo con lo que me prometí
porque las expectativas eran pequeñas de entrada.
Así sucede con todo lo que hacemos.
Si pensamos en cuánto tenemos que hacer no comenzamos nada porque nos
cansamos antes de iniciarlo y a su vez nos frustramos porque no logramos
nada bueno. Pero si nos proponemos solo dar un pequeño paso,
seguramente daremos otro y eso nos llevará a otro más y cuando nos
queramos acordar habremos avanzado un largo camino.
Con esto no quiero decirte que te conformes con poco y que no hagas nada para progresar.
A lo que me refiero es que si tenemos
un plan o un objetivo (grande o pequeño) y no damos un pequeño paso a
la vez nos habremos llenado de temores, dudas, excusas y no tendremos la
fuerza para comenzar.
Hay una frase que desconozco su autor: “Piensa en grande pero actúa en pequeñito”.
Piensa por un momento en algo que
deseas lograr como cambiar algún hábito, conseguir más clientes,
comenzar a cuidarte, entablar relaciones sanas, cambiar de empleo o
comenzar un proyecto postergado. Ahora piensa qué pequeña acción puedes
hacer ahora mismo.
Puede que si deseas conseguir
clientes con hacer una llamada estés avanzando o si deseas cuidarte con
ponerte música y bailar en el lugar que te encuentres te hará sentir
mejor y te llevara a no comer eso que tan mal te hace.
Estos primeros pasos se sumarán a otros que te generarán resultados que te acercarán al logro de lo que te propongas.
----------------------------------
Espero te sea de utilidad, Blanca
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Tu opinión es valiosísima!!! Pero recuerda, las consultas personales no se responden por este medio.