Liberarse de la angustia

Por: Nicolás Tamayo
Fuente: http://elcaballogriego.wordpress.com/

Tomado de: http://www.periodicodecrecimientopersonal.com/liberarse-de-la-angustia/

   ¿Qué se busca cuando se busca? ¿En qué consiste esa felicidad que queremos encontrar? ¿Qué tanta influencia tenemos sobre la “cantidad” de felicidad que experimentamos?

   Uno de los motores que mueven esta búsqueda de felicidad es haber experimentado justamente la falta de ella, la angustia. Dicen que por ahí que ser feliz podría ser vivir cada día menos angustiado, y creo que es una buena aproximación. Por eso muchas tradiciones espirituales promueven que se puede erradicar el sufrimiento, y que esa es la clave para experimentar el “paraíso” ahora, y no después. Me quedo con aquellas corrientes que dicen que las promesas de una vida feliz post mortem no tienen sentido, el único momento para experimentar la dicha es ahora. ¿Existe vida después la muerte? Realmente no importa, lo que importa es que haya vida antes de la muerte.

   Tiene mucho sentido vivir liberándose del sufrimiento, de vivir para cada día estar menos angustiado. Al final esa es la máxima contribución que podemos hacer al mundo: ser felices. Si cada persona se ocupara de su propia felicidad, el mundo sería un lugar más agradable.

   Esa es la invitación: empezar a buscar, o seguir buscando y viviendo todas aquellas herramientas que nos ayuden a separarnos de la ilusión del sufrimiento. Es posible, requiere trabajo, pero es posible. Esa es la máxima contribución que podemos hacer al mundo.

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Espero te resulte de interés, Blanca

Abrazo al dolor

Imagen: A.C Ray
Fuente: http://www.animalespiritual.com/

Tomado de: http://www.periodicodecrecimientopersonal.com/abrazo-al-dolor/

Debo reconocer el dolor y comenzar a atenderlo como cuando llora un bebé. Si lo alzo y lo contengo, al poco tiempo se calma y desaparece el llanto

   La enfermedad no se reduce solo aliviándola. El trabajo con el alma supone ir mas allá de lo obvio, mucho mas allá del hoy e incluso de las personas que existen actualmente en mi vida.

   La aparición de algún evento doloroso, crisis o enfermedad, nos enfrenta casi siempre a nuestro mundo más inconsciente y oscuro, en las tinieblas de la sombra.

La genealogía asume como reales las energías de nuestros antepasados y la influencia que ellos y sus nudos conflictivos tienen en nuestra vida actual, esto sumado a la energía latente en el lugar más sombrío de nuestra personalidad.

   Considero fundamental enfrentar al dolor cara a cara con mi lado oscuro, reconociendo su influencia en mis síntomas. Luego vendrá el proceso de apropiación de la sombra para saberla mía y así comenzar a ” abrazarla”.

   Debo reconocer el dolor y comenzar a atenderlo como cuando un bebé llora. Si lo alzo y lo contengo, al poco tiempo se calma y desaparece el llanto.

Mi dolor reclama atención, no pide que lo disimule y enmascare con psicofármacos.

   Cuando comienzo el proceso de abrazo y atención, la consciencia se abre a los mensajes que ese dolor tiene para mí, como comprender que significan nuestros síntomas y que nos esta sucediendo de verdad.

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Espero te sea de utilidad, Blanca

Tips de citas para todo tipo de relaciones

Tomado de: http://miltipsparati.blogspot.com/search/label/Gente

Al salir con alguien, ¿hay reglas? ¡Por supuesto que las hay. Estas reglas se aplican a todas las citas de relaciones, no importa si es nueva o a largo plazo, casual o seria.

Tips # 1 No pierda quién es usted

Su primera prioridad en una relación, no importa en qué tipo de relación se está, es ser usted mismo(a). Para ello, tendrá que amarse a sí mismo(a) al asegurar que esté listo(a) para la fecha antes de dar el paso, así como tener un fuerte sentido de autoestima y amor propio.

Tips  # 2: Asegúrese de que cada cita sea divertida

No sólo se trata de hacer que su cita sea feliz si no que también le haga sentir bien, pero es una de las primeras señales de la atracción. Los estudios han demostrado que cuando se decide salir con alguien para una cita, lo principal de la cita que determinará el éxito de ese evento, sera lo divertido que haya sido.

Tips  # 3 Comunicar bien y con claridad

Es imposible tener una relación sana sin una buena comunicación. En esencia, la comunicación es el puente que se forma entre los dos, ayudándoles a crear un espacio sagrado en la tierra del medio donde se reúnen con el fin de fomentar el amor y la intimidad. Sin una comunicación clara, dos personas que parecen que están conectadas románticamente a los extraños realmente no lo son, sino que sólo van a través de los movimientos, y carecen de la intimidad que necesitan para seguir adelante juntos.

Tips  # 4: Sea un negociador(a) fuerte

Cuando la comunicación por sí sola no es suficiente para enfrentar una relación a través de tiempos tormentosos, las habilidades de negociación entran en juego. Para poder pasar a través de los problemas que surgen en este tipo de circunstancias, ambas partes deben ser capaces y estar dispuestos a negociar. Cuando se hace con el respeto y el conocimiento, la negociación puede ser la llave para abrir un futuro brillante compartido.

Tips  # 5: Nutrir su relación

Todas las relaciones de pareja requiere cuidado amoroso y tierno con el fin de prosperar. La apreciación diaria, el respeto, la escucha, la reciprocidad y la bondad hacia todos los trabajos que muestra su pareja , hará que se aprecien y valoren su contribución a la vida.

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Espero te resulte de interés, Blanca