Espero les sea de utilidad..
Un abrazo y feliz fin de semana
Blanca
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Comer deprisa es lo peor que puedes hacer.
Además de correr el riesgo de atragantarte, no es bueno para Tu Salud!.
Masticar los alimentos es el primer paso de una buena digestión, ya que al masticar correctamente se realiza bien la salivación de los alimentos, facilitando la digestión a nuestro estómago y acelerando este proceso.
La ansiedad de comer rápido nos hace masticar mal y consigue que abramos demasiado la boca ingiriendo la comida acompañada de mucho aire, provocándonos gases y dolores estomacales. El exceso de gas acabará por hincharnos el vientre y dándonos molestias derivadas de esta situación.
Comer a toda velocidad, adicionalmente, nos hace comer más alimentos de los que necesitamos, favoreciendo la obesidad.
Para mantener nuestra salud hay que comer con calma y tranquilidad. Relájate!
Fuente: http://www.revistaligera.com/2012/03/comes-muy-rapido/
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