Cómo superar el odio usando 15 Estrategias

Por: JOSE PARDO

Tomado de: https://tecnicasdesuperacionyautoayuda.wordpress.com/2013/02/02/como-superar-el-odio-usando-15-estrategias/

Deseo de antemano que seas prosperado en todo sentido!    Hola!    Hoy quiero hablarte sobre uno de los enemigos del éxito, la prosperidad, la salud, la felicidad y el crecimiento espiritual. Es el terrible sentimiento llamado ODIO.

Todos en nuestra vida de manera consciente o inconsciente, hemos experimentado odio por muchas cosas, grandes o insignificantes, por personas incluyendo amigos, colegas, familia, conocidos,  jefes, vecinos,  etc . Muchos “más osados” , han experimentado odio  por la vida y hasta por sí mismo!   Empecemos entonces por su significado.

Significado del Odio

De acuerdo con Wikipedia,  el odio    “…  es una emoción de profunda antipatía, rencor, disgusto, aversión, enemistad o repulsión hacia una persona, cosa, o fenómeno, así como el deseo de evitar, limitar o destruir el objeto odiado.”

Efectos del odio 

Son muchos los efectos de este dañino sentimiento pero veamos algunos:

• Baja autoestima.
• Mala salud.
• Estado de intranquilidad.
• Disgusto permanente aunque no se manifieste frecuentemente.
• Desagrado permanente por casi todo.
• Tiene un alto grado de enojo inmerso.
• Promueve el mal hábito de crear conflicto por todo.
• Rechazo y Antipatía.
• Genera frustración.
• Si la persona tiene ciertos complejos, genera rencor.
• Produce cierta envidia por diversas razones.
• Genera gran cantidad de estrés.
• El odio roba las bendiciones prometidas por Dios.
• Atenta contra la posibilidad de diálogo.
• Produce amargura, depresión  y temor.
• Pérdida del equilibrio emocional y espiritual.
• Pérdida de enfoque.
• Demora el éxito.
• Causa ansiedad.
• Envejece  física e impide el crecimiento espiritual.
• En casos extremos, produce auto odio y en casos mucho más extremos, tristemente conduce a suicidio.

Aprende como eliminar los Anclajes que te impiden avanzar en tu vida y alcanzar el Éxito! 

Formas de superar el odio

  Así algunas personas digan que el odio que sienten es “temporal”, igualmente es destructivo y afecta la calidad de vida.  Sin embargo, cabe precisar que según los expertos, si este tipo de emoción, de sentimiento, es permanente y por todo,  se convierte en una patología  la cual debe ser tratada igualmente por expertos. 

  De otro lado, es claro  precisar que de acuerdo con los estudios realizados, los expertos dicen  que las personas pueden experimentar cierto grado de odio por algo o alguien, pero no necesariamente experimentan todos los efectos anteriores, de manera que es más fácil su  control y tratamiento.

Dicen los estudiosos del tema que quienes más experimentan el odio, son las personas con baja auto estima y baja autoimagen, de ahí la importancia de prestar mucha atención a estos dos factores.

Estas son algunas formas de tratar el odio:

1. Aceptar que el odio es auto destructivo, bien sea temporal o permanente.
2. De acuerdo con la situación, reconocer que puede llegar a ser una enfermedad para unos, y para otros, un mal hábito.
3. Dedique tiempo para estudiar la situación antes de decir algo o de actuar impulsivamente. cuando se sienta movido o movida por el impulso del odio
4. No permita que los sentimientos negativos de otras personas, le afecten en su vida.
5. Ore a Dios por la situación o persona que le pueda estar afectando para que le restaure.
6. Confronte respetuosamente a las personas si de pronto existe la razón por la cual le estén generando ese sentimiento.
7. Perdonar también es parte del proceso para superar el odio.
8. Compartir con gente alegre y entusiasta.
9. Practicar algún deporte o hacer ejercicio físico con frecuencia.
10. No darle mucha importancia a detalles o cosas que no lo ameritan.
11. Pedir consejo a una persona de confianza.
12. Consultar a un experto si su situación lo requiere.
13. No permitir que alguna situación insignificante, se convierta en una bola de nieve deslizándose montaña abajo.
14. Vivir cada día feliz! Para eso vino a la vida, para ser feliz y no triste o amargado.
15. Leer libros y escuchar audios de desarrollo personal y todo lo que contribuya a tu crecimiento personal y a mantener tu autoestima alta.

Es mi propósito incluir dentro de las Técnicas de Superación y Autoayuda, todo aquello  que pueda contribuir a tu bienestar, prosperidad y desarrollo personal. Este tema es demasiado extenso y seguramente muchos aspectos no fueron tratados pero espero haberte aportado un grano de arena para tu crecimiento personal.

---------------------------------

Espero te sea de utilidad, Blanca