AUTOR: ALEJANDRA YÉPEZ
Fuente: http://puntoedu.pucp.edu.pe/
Ser adulto mayor es la etapa ideal para
emprender nuevos proyectos en el plano personal, profesional y
académico. Ricardo Iacub, doctor en Psicología y profesor asociado de la
Universidad de Buenos Aires, visitó la PUCP y nos dio consejos para
mantener una buena salud mental en esta etapa de la vida. Él nos visitó
para el Seminario Internacional: Sexualidad, empoderamiento y aspectos
positivos en la vejez, organizado por la Universidad de la Experiencia
(UNEX PUCP).
“Durante mucho tiempo se creyó que
había una tendencia al ostracismo en la vejez, una especie de cierre del
relato personal”, explica Ricardo Iacub, doctor en psicología
especializado en los adultos mayores. “Esta etapa se asociaba
fuertemente con la depresión o con ciertas patologías de tipo cognitivo.
Hoy lo que sabemos es que esta tendencia a la depresión que parecía
como un dato en sí mismo, en realidad no es así”.
Iacub precisa que la vejez es una
etapa donde se toman mejores decisiones, se emprenden proyectos antes
postergados y se afrontan las crisis de mejor manera. “Por ejemplo, las
fobias, las tendencias obsesivas, así como ciertos tipos de neurosis no
se dan de la misma manera, no se dan tan frecuentemente como en otras
etapas de la vida. Por otro lado la depresión, aún cuando crece, no es
tan habitual como durante mucho tiempo se pensó”.
En este sentido, hay actividades que
son recomendables para mantener una buena salud mental, tales como la
actividad física, intelectual, tener espacios de encuentro con amigos,
así como involucrarse en una sana relación amorosa.
El amor en el tiempo de las canas
La experiencia del enamoramiento en
la vejez está marcada por un realismo práctico. “Las relaciones son más
auténticas en esta etapa. Podemos encontrar gente que siente que ahora
se encontraron como son. Si bien la belleza era un elemento atractivo,
esta no dejaba apreciar otros rasgos en épocas más jóvenes. La gente se
conecta desde otro tipo de rasgos, le da importancia a otras
cuestiones”, explica el psicólogo argentino.
Según Iacub, las personas de esta
edad cuentan con mecanismos que compensan la incertidumbre que pueden
llegar a sentir con respecto a sus cuerpos. “No se sabe bien si les va a
doler algo o cuánto tiempo puedan llegar a vivir, pero se tiene un
proyecto de vida más claro, así como un mejor conocimiento de uno
mismo”, asegura. “El amor sigue siendo intenso, pero existe una
distancia normal, las relaciones pueden durar lo que duren. Mientras que
cuando uno se engancha con alguien de joven parece que fuera para
siempre”. Además, las personas saben que se conocieron de una manera y
no van a cambiar. “Si con la juventud uno piensa ‘yo voy a hacer que
cambie, que sea mejor’, ahora la gente es como es, no va a cambiar la
historia, no va a cambiar porque uno esté al lado, sino que las cosas
son más realistas”.
Lamentablemente, la sociedad sigue
siendo muy conservadora con los mayores, a quienes se les suele reducir a
un rol familiar. De la misma manera, se piensa que los mayores son
conservadores, lo cual no es siempre cierto. “Cuando encontramos
personas como José Mujica, expresidente uruguayo, o el Papa y vemos que
están renovando la política, nos sorprendemos. La verdad es que hay
muchos mayores que pueden ser muy modernos y poco conservadores como los
jóvenes”, finaliza.
Espero te sea de utilidad, Blanca
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