6 pensamientos negativos de tu cuerpo que debes dejar de tener

Tomado: http://peru.com/mujeres/voces/6-pensamientos-negativos-tu-cuerpo-que-debes-dejar-tener-noticia-377138

No importa que talla seas, no tienes que andar sintiéndote culpable por cómo luce tu cuerpo o por ser de cierta manera.

1. Evitar las fotografías para no verte mal en ellas. En serio, debes relajarte. Seas delgada o tengas unos kilos más de lo “que deberías”, no te ocultes. Todo es cuestión de actitud, y si sientes que sales mal constantemente, date un descanso. Nadie sale bien el 100% de las ocasiones. No pienses que eres poco agraciada para ello ni cosas por el estilo, busca tu ángulo adecuado y sonríe.

2. Asumir siempre que eres de la talla más grande. Primero, aquello no tiene nada de malo, para algo existen las tallas. Pero no te avergüences de probar por lo que pueden pensar el resto, si quieres probarte una talla más pequeña, ve por ello. De todos modos, las marcas a veces tienen medidas muy diversas y todo puede variar.

3. Creer que tienes que encajar en una forma específica. Una forma específica corporal, como “pera”, “manzana”, u otras. Estos son ciertos parámetros y te ayudarán a la hora de encontrar algunas prendas de vestir. Más allá de eso, no es que siempre todas calcemos en estos parámetros. Es solo una referencia, pues el cuerpo humano es demasiado variado.

4. Compararte con cómo se ven otros. A nadie le quedará las cosas igual que a otra persona. Pueden ser muy similares, pero son dos cuerpos distintos. Y si eso te sucede y te comienzas a comparar, nunca encontrarás una solución. Si la prenda te sienta y te encuentras cómoda, funciona, y esa debería ser la única guía que utilices.

5. Creer que eres “fea” por ser la más grande en tu grupo. La belleza no tiene que ver nada con esto, en primer lugar. Y en segundo, de seguro que eres la única que te estás dando cuenta de esto. Tu peso tiene que ver con muchos factores, más allá de lo que comes está la contextura, la genética, y el metabolismo que cada uno posee. Es cosa de cada uno, además, solo debes preocuparte por ti, no ver cómo es el resto. Debes aceptarte tal como eres.

6. No te sientes cómoda contigo misma. Pues ahí, eres tú la que tiene que mirar dentro de sí, y buscar las respuestas para estarlo. Puede ser aceptación, o puede ser cambiar hábitos. Tú tienes la respuesta en tus manos, pero de algo estoy segura: debes dejar este pensamiento radical de lado, porque no hay algo más molesto que no poder sentirte bien en tu propio cuerpo. Si es así, cambia, tú sabrás cómo hacerlo y no es tan difícil, todo está en tu mente.
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Espero te sea de utilidad, Blanca

Curso Superior Universitario de Formador de Reiki (Terapeutas/Maestros)

Tomado de: Federación Española de Reiki

Feliz día, hoy tengo el inmenso placer de informarles que por fin, REIKI estará en las Universidades!!!! De la mano de la Federación Española de Reiki, de la cual tengo el honor de formar parte, a continuación, les dejo parte de la información que me enviaron:

"Desde hace muchos años, una de las vías de actuación de la Federación Española de Reiki ha sido el trabajo activo para lograr un reconocimiento oficial de nuestro trabajo y de la Formación que hemos adquirido a lo largo del tiempo.

Con la puesta en marcha de los cursos de profesionalización de la Federación hemos ido dando pasos y por fin, podemos anunciar de la consecución de un gran logro. Un acuerdo con la Universidad Rey Juan Carlos I y CEDEU, Centro de Estudios Universitarios, para ofrecer los Títulos propios Universitarios que se detallan a continuación:

1.- Curso Superior Universitario de Formador de Reiki (Maestros) - (6 Créditos ECTS)

2.- Curso Superior Universitario de Profesional de Reiki (Terapeuta) - (6 Créditos ECTS)

Ambas titulaciones se pondrán en marcha en Marzo de 2016, pero ya tenemos abierto el plazo de Pre - inscripción, por lo que, cualquier persona que quiera convertirse en Profesional de la aplicación de Reiki o Formador Universitario en Reiki podrá hacerlo a partir de esta fecha.

Más información en la pagina de la Federación Española de Reiki.

Y feliz de compartir tan hermosa noticia...

Bendiciones para todos!!!

Blanca

Usos y beneficios de las sales de Epsom

Tomado de: http://www.imujer.com/salud/4662/usos-y-beneficios-de-las-sales-de-epsom

El magnesio es un mineral fundamental para la salud. Juega un papel muy importante en los mecanismos de regulación de las enzimas del organismo y en las funciones corporales como el control muscular, los impulsos eléctricos y la eliminación de toxinas.

Uno de los mejores modos de aprovechar magnesio naturalmente es a través del uso de las sales de Epsom, una fórmula de cristales de sulfato de magnesio que se utiliza como tratamiento natural, no sólo como suplemento de magnesio, sino con varios efectos positivos para la salud. Veamos los usos y beneficios de las sales de Epsom.

Beneficios de las sales de Epsom

Las sales de Epsom, conocidas científicamente como sulfato de magnesio hidratado, son un remedio muy antiguo y eficaz. El magnesio no es fácilmente absorbido a través del estómago, pero sí a través de la piel, por lo que es ideal para ser utilizado en baños de inmersión con sales de Epsom. El uso de esta sales tiene beneficios para la salud como ser:

• Protección del tejido cerebral
• Fortalecimiento de las proteínas en las articulaciones
• Fortalecimiento de las paredes del tracto digestivo
• Desintoxicación del organismo del efecto de medicinas, metales pesados y contaminantes ambientales
• Mejora de la circulación sanguínea y salud del corazón
• Prevención del endurecimiento arterial y de coágulos sanguíneos
• Disminución de la presión arterial
• Reducción de dolores musculares y calambres
• Mejora del funcionamiento nervioso gracias a la regulación de electrolitos
• El magnesio ayuda mantener niveles adecuados de calcio en el organismo y la absorción de nutrientes
• Prevención de migrañas
• Mejora del estado de ánimo por la producción de serotonina que los sulfatos y el magnesio generan
• Alivio del estrés, ansiedad y fatiga

Usos de las sales de Epsom

Cuando tomamos un baño de inmersión con sales de Epsom, ocurre un proceso de ósmosis reversa por la cual absorbemos minerales y expulsamos toxinas de nuestro cuerpo.
Para usar este maravilloso remedio puedes sumergirte en un baño de inmersión de agua tibia con dos tazas de sales de Epsom. También si quieres puedes agregar unas gotas de algún aceite esencial relajante. Se recomienda tomar un baño con sales de Epsom durante 15 minutos cada vez, hasta tres veces por semana.
Otros usos beneficiosos para la salud de las sales de Epsom son:

• Masajear la piel exfoliándola suavemente con un puñado de sales de Epsom y una cucharada de aceite para baño remueve las células muertas de la piel. Puedes usar aceite de bebé y es muy útil en zonas difíciles como talones y codos.
• Agrega media cucharadita de sales de Epsom a tu crema de limpieza para el rostro y utilízala por las noches antes de dormir.
• Aplica una pasta de sales de Epsom y agua para desinflamar dolores musculares, moretones y pechos congestionados.
• Si nos clavamos una astilla en un pie o mano, sumergir la zona en agua con sales de Epsom hará que la espina salga a la superficie para que la podamos extraer.
• Para picazones de la piel, puedes hacer una compresa sumergiendo un paño en una taza de agua con dos cucharadas de sales de Epsom y aplicándola sobre la zona con picazón.

Las sales de Epsom son un excelente remedio natural que ayudan en situaciones específicas y promueven la buena salud del organismo.
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Espero te sea de utilidad, y te comento que parece que la sal de Epsom, se llama también Sal de Higuera, Blanca