Bienvenidos a Conociendo tu alma!

BIENVENIDOS A CONOCIENDO TU ALMA!!!

Infinitas gracias por estar aquí!. Sin cada uno de Uds. no sería posible seguir adelante. Este blog, lo he creado para brindarnos la oportunidad de descubrir en conjunto porque estamos aquí, cual es el motivo por el cual Dios nos envió a este mundo, por eso el nombre del blog: CONOCIENDO TU ALMA!!!

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Mil bendiciones para tí!

martes, 9 de junio de 2015

EL ANTAHKARANA. Antiguo Símbolo de Sanación

La ciencia de la Radiónica indica que las líneas dibujadas en el papel crean un efecto psíquico en el espacio que rodea el dibujo y influirán en el aura humana y chakras de varias maneras dependiendo del patrón creado. Esto valida la antigua práctica de la meditación yantra que hace uso de imágenes visuales para purificar y evolucionar la conciencia.

El Antahkarana es un antiguo símbolo de sanación y meditación que ha sido utilizado en el Tíbet y China
durante miles de años. Es un símbolo poderoso y simplemente por tener en su presencia, se creará un efecto positivo en los chakras y aura. Al hacer trabajo de sanación, se centra y profundiza las acciones de las energías curativas involucradas. Al meditar con el símbolo en su persona o en sus cercanías, se crea automáticamente lo que los taoístas llaman la gran órbita microcósmica en el que las energías espirituales viajan hasta la columna vertebral, el chakra de la corona, y luego a través de la parte frontal del cuerpo hasta el chakra de la raíz y la espalda de nuevo. Esta acción equilibra los chakras y previene que demasiada energía se acumule en uno o más chakras.

Este símbolo es multidimensional. Desde un punto de vista que parece ser de dos dimensiones, está constituido por tres sietes en una superficie plana. Los tres sietes representan los siete chakras, los siete colores y los siete tonos de la escala musical. Desde otra perspectiva, este símbolo aparece como un cubo tridimensional. Su energía se mueve hacia arriba de dos a tres dimensiones que se pueden ver y continúa a través de las dimensiones no vistas hasta llegar a la más alta dimensión, la dimensión del Ser Superior.

Cualquier persona que utilice el antahkarana tendrá la conexión entre el cerebro físico y el Yo Superior fortalecida. Es el Ser Superior que crea y guía a los beneficios del símbolo y es por eso que nunca puede ser utilizado para dañar.

El Antahkarana es un símbolo especial que tiene su propia conciencia. No necesita una sintonía para que funcione. Es la imagen del símbolo impreso que crea el efecto. Trabaja directamente con tu aura y chakras y varía su efecto curativo en función de lo que necesita en el momento de su uso. Ya que es dirigida por el Ser Superior, siempre tiene un efecto beneficioso y nunca puede ser mal utilizada o se utiliza para causar daño. Los símbolos pueden colocarse debajo de una mesa de masaje, o debajo de la parte inferior de una silla o bajo la cama, uno a la cabecera y otro a los pies. También se pueden colocar en la pared o pueden ser colocados en su cuerpo con la impresión hacia el área que necesita curación.
Puedes meditar directamente en el Antahkarana por mirando fijamente con sus ojos relajados, apartando suavemente cualquier pensamiento que pueda surgir. Con la práctica continua, la imagen puede empezar a cambiar y cambiar o se desvanecen dentro y fuera, o puede desaparecer por completo. Esto es bueno porque indica que ha entrado en un nivel más profundo de la meditación y está recibiendo un mayor beneficio. No permita que esto le moleste. Continúe su mirada relajada constante. Usted puede incluso comenzar a ver las imágenes en la frente, resultando muy agradable y relajante. Una sola meditación con el símbolo será beneficioso en momentos de estrés. Sin embargo, el uso regular es mejor, reservando de 10 a 30 minutos, cada día, para la meditación con el Antahkarana. El valor que usted recibe se desarrollará junto con su claridad mental y un sentido de la paz y la seguridad permanecerán con usted durante todo el día.

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Espero te sea de utilidad, Blanca

Claves para la buena comunicación en la pareja


Tomado de: http://reikinuevo.com/claves-buena-comunicacion-pareja/

    Claves para la buena comunicación en la pareja
  • Debes ser inteligente y elegir muy bien el momento para hablar de temas difíciles que puedan generar algún tipo de fricción o conflicto.
  • El buen diálogo es sumamente importante, hablad sin buscar explicaciones ni echar la culpa a nadie.
  • Si tu pareja suelta algún tipo de insulto, no respondas del mismo modo, respira profundamente y quédate en silencio durante un momento.
  • Evita las comparaciones.
  • El lenguaje corporal es importante también, cuida muy bien tus gestos.
  • Deja de lado términos como horrible o insoportable para hablar de las cosas que te disgustan o causan dolor.
  • Escucha muy bien a tu pareja.
  • Evita dar consejos antes de terminar la conversación.
  • Evita las acusaciones directas, como por ejemplo: “Tú tienes la culpa de” o “Tú deberías”.
  • Vive el presente, el pasado es pasado.
  • Vive con los pies sobre el suelo, tu pareja no es un ser perfecto.
  • No esperes que tu pareja cambie, el cambio empieza a uno mismo.
  • Habla de forma sincera y directa expresando todo lo que tienes dentro, lo bueno y lo malo.
  • Recuerda que expresando tus sentimientos te limpias por dentro.
  • Deja salir todos tus sentimientos negativos, tus miedos, tu ansiedad, tu tristeza, etc.
  • La compresión es una palabra clave, procura comprender a tu pareja aunque no estés de acuerdo con sus puntos de vista.
  • Ponte en su lugar…
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Espero te sea de utilidad, Blanca

lunes, 8 de junio de 2015

7 estiramientos que aliviarán tu dolor de espalda en 7 minutos

Publicado por: Ignacio Mardones

Tomado de: http://www.upsocl.com/comunidad/7-estiramientos-que-aliviaran-tu-dolor-de-espalda-en-7-minutos/

Estos son 7 simples ejercicios que cualquiera puede hacer para aliviar el dolor bajo de la espalda. Son tan útiles que una vez que comiences no podrás dejarlos, sólo necesitas un suelo adecuado que no dañe tu espalda y ropa que te permita moverte libremente. Basta con unos pocos minutos de estiramientos para que empieces a notar los cambios y que tus músculos se fortalecen.

1. Estiramiento del tendón de la corva

SCIA17Mantener 30 segundos dos veces por cada pierna.

 

 

2. Estiramiento de rodilla al pecho

Single_knee_to_chest_stretchEste ejercicio ayuda a fortalecer y relajar tus glúteos. Mantenlo 20 segundos dos veces por cada pierna.

  

3. Estiramiento espinal

spinal-twistMantenlo por 20 segundos y repítelo con la otra rodilla. Hazlo cuantas veces quieras, pero sé consciente de cuánto le exiges a tu cuerpo.

 

 

 

4. Estiramiento piriforme

lying_piriformis_stretch Mantenlo por 30 segundos y luego repítelo con la otra pierna.

 

 5. Estiramiento de cadera

Hip-Flexor-Stretch-300x273 Mantenlo por 30 segundos y luego cambia y repítelo.

 

 

 

 6. Estiramiento de cuádriceps

Captura-de-pantalla-2015-05-07-a-las-11.36.20 Mantén por 30 segundos en cada lado. Haz esto una o dos veces.

 

 

 

7. Estiramiento total de espalda

stretch5 Mantén esta posición por 30 segundos y luego haz lo siguiente:

 

 

 

strengthen2 

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Espero te sea de utilidad, Blanca